Портал РИАМО опубликовал интервью с диетологом Лилией Стародубцевой, которая предложила исключить из рациона ряд продуктов и заменить их полезными, чтобы безопасно и безболезненно избавиться от лишних килограммов.
Прежде всего, эксперт советует избегать рафинированного сахара, переработанных мясных продуктов, таких как колбасы и сардельки, а также кондитерских изделий из высококачественной пшеничной муки и трансжиров. Медики из Южной Каролины предупредили гипертоников о повышении давления осенью
«Что вредно, так это красное мясо или, скорее, его избыток. Это продукт, который трудно переваривать и переваривать. Если у вас избыточный вес, это означает, что у вас проблемы с пищеварительным трактом, у вас могут быть проблемы с желчевыводящими путями. Организм перегружен таким образом, поэтому вам следует на некоторое время отказаться от красного мяса или значительно сократить его потребление», — посоветовала врач.
Кроме того, она посоветовала обогатить свое меню зеленью и овощами, которые необходимо добавлять в каждое блюдо. Стародубцева также посоветовала пить чистую питьевую воду в количестве 30 мл на килограмм веса в день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые из Бирмингемского университета обнаружили еще один риск, связанный с вейпингом. Вдыхание дыма электронных сигарет разрушает функцию нейтрофильных иммунных клеток и увеличивает риск развития респираторных патологий.
Нейрофизиологи из Венгрии и США выяснили, что человеческий мозг способен воспринимать и полноценно обрабатывать речь…
Специалисты Института общей и неорганической химии им. Н. С. Курнакова (ИОНХ РАН) и МГУ им.…
Эпидемии хантавируса в РФ не случится, потому что заболевание в целом не передается от человека…
Молекулярные биологи из США в ходе наблюдений за несколькими сотнями стад коров в Калифорнии выяснили,…
Генетики из американского Университета штата Нью-Йорк в Буффало выяснили, что переход на диету из картофеля…
Канадские биологи выяснили, что патогенные формы бактерий, из-за которых возникают инфекции выводящих путей, будут более…