Питание

Диетолог Гинзбург: Пищевые волокна замедляют процессы старения в организме

Диетолог Михаил Гинзбург отметил, что правильное питание важно для поддержания молодости и здоровья организма.

Он говорит, что пожилым людям полезно есть гарниры, такие как гречка, ячмень и тушеные овощи, потому что они содержат большое количество пищевых волокон. Peopletalk: Десять «полезных» продуктов считаются опасными для здоровья

«Большое количество пищевых волокон в гречке и перловке помогает поддерживать нормальный обмен веществ, предотвращать развитие этих заболеваний и замедлять процессы старения» — пояснил Гинзбург в интервью «Вечерней Москве».

По его словам, такие гарниры содержат клетчатку, которая продлевает время переработки углеводов, снижает уровень холестерина в крови и улучшает метаболизм, сообщает издание.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что 85% жителей Москвы испытывают стресс и придерживаются строгих диет, которые могут привести к перееданию и увеличению веса после окончания диеты. Наиболее частой причиной такого переедания является мутация гена FTO. Этот ген отвечает за то, как организм обрабатывает и использует энергию.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

«Известия»: детей планируют запретить показывать в рекламе вредной пищи

В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…

1 минута назад

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

18 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

18 часов назад