Синдром хронической усталости может вызывать депрессию, анемию и рак. Доктор Екатерина Демьяновская объяснила, как бороться с этим синдромом и, по крайней мере, минимизировать его негативное воздействие на организм.
«Синдром хронической усталости развивается после инфекционного заболевания, часто после вирусного», — пояснила врач.
В настоящее время универсального лечения не существует, и врачи обычно рекомендуют изменить образ жизни. Особенно важно обеспечить хороший сон. Хронические заболевания необходимо лечить и при необходимости проконсультироваться с психотерапевтом. Косметолог Кондрахина пояснила, как часто можно мыть волосы
Эмоциональное состояние сильно влияет на здоровье. Чтобы повысить концентрацию на работе, врач рекомендует планировать решение больших задач и делать перерывы, в том числе менять вид деятельности. Например, если работа предполагает малоподвижный образ жизни, вы можете прогуляться или заняться спортом во время отдыха.
Здоровое питание также играет важную роль. В рацион должны входить фрукты, овощи, мясо, яйца, рыба и молочные продукты. Не рекомендуется употреблять слишком много сахара, так как это приведет к резкому увеличению энергии, а затем к периоду усталости, пояснила RT эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что попадание SARS-CoV-2 иногда сопровождается высвобождением аутоантител к клеткам поджелудочной железы, что считается ранним признаком инсулинозависимого диабета.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…