Нутрициолог Савельева заявила, что пажитник поддерживает уровень тестостерона

Диетолог, специалист по патопсихологии пищевого поведения и детоксикации Юлия Савельева рассказала, что пажитник помогает поддерживать уровень тестостерона. Об этом сообщает «Мослента».

Юлия Савельева отметила, что снижение половых гормонов у мужчин и женщин может начаться к 50 годам. Так, с 30 лет уровень тестостерона снижается в среднем на 1-2% в год.

Диетолог отметил, что этот гормон важен для обоих полов. Специалист также отметил, что снижение либидо, снижение когнитивных функций, бессонница, беспокойство, депрессия, нарушения менструального цикла могут быть признаками недостаточного уровня тестостерона. JCI: Шведские ученые выявили провоцирующие развитие рака витамины

Юлия Савельева отметила, что стабилизация гормонального фона может осуществляться не только при помощи гормональной терапии, но и при правильном подборе растительных препаратов, витаминов и минералов.

По словам диетолога, вам необходимо контролировать количество цинка, магния и витамина D в организме, чтобы поддерживать уровень тестостерона. Она также предложила добавить в свой рацион пажитник, маточное молочко и хризин.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пренебрежение качественным отдыхом приводит к появлению в организме серьезных нарушений в работе систем и органов, что, в свою очередь, препятствует потери веса.