Доктор Мясников назвал группы риска, которым необходим прием витамина D

Сегодня витамин D является одним из самых популярных БАДов. Врачи рекомендуют его всем без разбора. Считается, что у россиян — жителей северной страны — априори недостаток этого вещества, необходимого для полноценной работы организма. Как все обстоит на самом деле, кому показан витамин D и нужен ли он маленьким детям, Минздрав.Инфо рассказал теледоктор Александр Мясников. Специалист отметил, что сегодня витамин D прописывают как пожилым людям, так и младенцам (так как в грудном молоке его мало).

«Врачи рекомендуют прием витамина D детям до 18 и взрослым людям. Это единственный витамин, который сегодня мы рекомендуем принимать всем на постоянной основе. Правда, в последнее время появились научные работы, где ставят под сомнение необходимость приема витамина D. Они даже говорят, что проблема его дефицита очень преувеличена, что нормы очень завышены. Но людям в группах риска, в регионах, где мало солнца, с больными почками и другими заболеваниями витамин D все равно показан. Поэтому наши сегодняшние рекомендации: детям — да, взрослым — да, старикам — особенно да, потому что у них выработка снижается», — считает врач.

Геронтолог Новоселов назвал здоровую норму кофе для пенсионеров

Специалист отметил, что пациенты с заболеваниями почек и печени особенно нуждаются в приеме витамина D, так как у них в организме замедлена его выработка. Кроме того, плохо усваиваются препараты с этим витаминов у людей с проблемами ЖКТ.

«Передозировка витамина D ведет к повышению уровня кальция, который может оседать в стенках сосудов. Это уже вредно», — предупредил Александр Мясников.

Врач также развеял миф о том, что натуральный рыбий жир способен заменить препараты с витамином D.

«Безусловно, рыбий жир вещь полезная. Но это не совсем одинаковые вещи. Рыбий жир и витамин D друг друга не заменяют и принимаются отдельно», — добавил доктор Мясников.

Ранее Медздрав.Инфо сообщал о том, что глицериновая смесь из вейпов способна оседать на оболочке мозга и забивать легкие.