Ученые из исследовательского университета Бата в Великобритании подтвердили эффективность известного средства мелкой моторики (Cao Maru Stress Balls) для снятия тревоги и стресса. Об этом во вторник, 5 сентября, сообщает «Газета.Ру» со ссылкой на конференцию CHI.
Согласно сообщению, проведенные эксперименты доказали, что умный шар в виде игрушки-антистресса заметно снижает чувство беспокойства у человека. Специалисты рекомендуют особенно использовать этот мяч во время медитативных практик, запуская какое-либо из имеющихся для этого приложений.
Невролог Дорофеева: Спорт и общение с животными поддержат здоровье нервной системыУточняется, мяч, сжимаясь и разжимаясь, в руке совпадает с человеческим вдохом и выдохом, что благоприятно сказывается не только на стабилизации дыхания, но и на психоэмоциональном равновесии, кровяном давлении и сердцебиении. Подобные практики помогают контролировать эмоции и снижать стресс на 75%. Использование же мяча вне медитации помогает только на 31%.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российский врач-невролог Елена Дорофеева констатировала, что поддержать здоровье нервной системы без лекарств помогут спорт и общение с животными.
Вакцина против туберкулёза, разработанная специалистами Центра им. Н. Ф. Гамалеи, в настоящее время проходит третью…
Наследственность может оказывать влияние на скорость старения организма и потенциальную продолжительность жизни, однако одни только…
Жители провинции Итури на востоке Демократической Республики Конго (ДРК), где в настоящее время фиксируется вспышка…
Алкогольные напитки могут способствовать увеличению массы тела из-за высокой энергетической ценности и задержки жидкости в…
Катаракта занимает первое место по распространённости среди офтальмологических заболеваний и диагностируется примерно у четверти пациентов…
Американец Тим Эндрюс стал первым человеком в мире, которому после девяти месяцев работы генетически модифицированной…