Ученые из исследовательского университета Бата в Великобритании подтвердили эффективность известного средства мелкой моторики (Cao Maru Stress Balls) для снятия тревоги и стресса. Об этом во вторник, 5 сентября, сообщает «Газета.Ру» со ссылкой на конференцию CHI.
Согласно сообщению, проведенные эксперименты доказали, что умный шар в виде игрушки-антистресса заметно снижает чувство беспокойства у человека. Специалисты рекомендуют особенно использовать этот мяч во время медитативных практик, запуская какое-либо из имеющихся для этого приложений.
Невролог Дорофеева: Спорт и общение с животными поддержат здоровье нервной системыУточняется, мяч, сжимаясь и разжимаясь, в руке совпадает с человеческим вдохом и выдохом, что благоприятно сказывается не только на стабилизации дыхания, но и на психоэмоциональном равновесии, кровяном давлении и сердцебиении. Подобные практики помогают контролировать эмоции и снижать стресс на 75%. Использование же мяча вне медитации помогает только на 31%.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российский врач-невролог Елена Дорофеева констатировала, что поддержать здоровье нервной системы без лекарств помогут спорт и общение с животными.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…