Ученые из исследовательского университета Бата в Великобритании подтвердили эффективность известного средства мелкой моторики (Cao Maru Stress Balls) для снятия тревоги и стресса. Об этом во вторник, 5 сентября, сообщает «Газета.Ру» со ссылкой на конференцию CHI.
Согласно сообщению, проведенные эксперименты доказали, что умный шар в виде игрушки-антистресса заметно снижает чувство беспокойства у человека. Специалисты рекомендуют особенно использовать этот мяч во время медитативных практик, запуская какое-либо из имеющихся для этого приложений.
Невролог Дорофеева: Спорт и общение с животными поддержат здоровье нервной системыУточняется, мяч, сжимаясь и разжимаясь, в руке совпадает с человеческим вдохом и выдохом, что благоприятно сказывается не только на стабилизации дыхания, но и на психоэмоциональном равновесии, кровяном давлении и сердцебиении. Подобные практики помогают контролировать эмоции и снижать стресс на 75%. Использование же мяча вне медитации помогает только на 31%.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российский врач-невролог Елена Дорофеева констатировала, что поддержать здоровье нервной системы без лекарств помогут спорт и общение с животными.
Ученые Челябинского государственного университета (ЧелГУ) непосредственно в партнерстве с коллегами разработали новую концепцию терапии посттравматического…
В России 4 февраля выявили завозной случай лихорадки чикунгунья. Как оказалось, пациенткой стала женщина, которая…
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…