Гастроэнтеролог Манило: Кисель снижает кислотность желудка и помогает худеть

Несладкий кисель полезен при похудении и заболеваниях ЖКТ, заявила врач-гастроэнтеролог Елена Манило, отметив, что это напиток был чрезвычайно популярен во времена СССР, но сейчас незаслуженно забыт. Об этом в понедельник, 4 сентября, сообщает портал «Доктор Питер» (doctorpiter.ru).

По словам специалиста, кисель считается питательным продуктом, но при этом содержит сравнительно немного калорий и участвует в липидном обмене организма. Согласно некоторым научным данным, употребление киселя во время еды препятствует усвоению жиров из пищи.

Кроме того, кисель снижает киcлотность желудка, обволакивает и успокаивает раздраженную слизистую и cнимает некоторые неприятные симптомы. Помимо вышеперечисленного, он обеспечивает быcтрое и продолжительное чувство насыщения, которое помогает в целенаправленном снижении веса.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что употребление перед сном продуктов с содержанием лактозы (сыра, молока, йогурта, мороженого и др.) увеличивает выработку слизи в носу, что, в сою очередь, провоцирует храп, рассказала эксперт по здоровью и питанию, нутрициолог из Великобритании Эшли Тош.