Уролог Гадзиян рекомендовал пересмотреть рацион при гиперактивном мочевом пузыре

Онколог-уролог Марк Гадзиян признался, что многие его пациенты жалуются на частое мочеиспускание, но после обследования у них не выявляются серьезные заболевания. Врач посоветовал таким людям изменить свой рацион.

Марк Гадзиян сказал, что кофе и чай следует избегать при гиперактивном мочевом пузыре (ГАМП). Следует ограничить потребление энергетических напитков. Они также содержат кофеин, который может раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря и вызывать повышенное желание пользоваться туалетом. WomanHit: Два стакана воды с приемом пищи помогут похудеть без диет и спорта

Вы также не должны пить сладкую газировку. Нельзя полагаться на молочные продукты при ГАМП. То же самое касается алкоголя. Алкоголь раздражает слизистые оболочки и оказывает мочегонное действие. Гадзиян посоветовал ограничить потребление настоев на основе клюквы, имбиря, яблок, фиников и ромашки.

По словам уролога, заменители сахара также обладают мочегонным действием. Цитрусовые и свежие фрукты также не следует включать в рацион. Врач рекомендовал тренироваться не менее 150 минут в неделю для поддержки тонуса, пишет «Доктор Питер».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что технология безошибочной памяти информации имеет свою историю с незапамятных времен и известна как «прогулка разума». По мнению психологов, этот метод использовали древнегреческие и римские философы.