Роспотребнадзор опроверг популярный миф о калорийности винограда

Команда Роспотребнадзора в Санкт-Петербурге пролила свет на правду и вымысел о винограде. Как оказалось, эти ягоды не только вкусны, но и полезны — они способствуют общему укреплению организма и предотвращают образование тромбов, пишет «Петербургский дневник».

Основное заблуждение о винограде заключается в его высокой калорийности. Эксперты уверяют: около 100 г винограда содержат около 70 ккал, что сопоставимо с калорийностью 100 г диетического мяса индейки.

Ягода насыщена многими витаминами и микроэлементами: С, А, Н, К, Р, РР, витаминами группы В, железом, натрием, фосфором, кальцием, цинком и другими. Это богатство компонентов (более 200 полезных веществ) делает виноград незаменимым продуктом для предотвращения различных заболеваний.

Эта ягода активно борется с тромбозом и помогает рассасывать тромбы. Это также способствует расширению кровеносных сосудов и повышает кровяное давление. Кроме того, виноградный сок является эффективным средством от головной боли и мигрени.

Важно не забывать о пользе листьев и семян винограда. Семена особенно полезны, потому что они являются самой питательной частью этой ягоды и богаты мощными антиоксидантами.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что осенью многие люди начинают испытывать грусть, апатию и, в худшем случае, депрессию. В такие моменты очень сложно поддерживать высокую производительность и находить «ресурсы».