Психолог Гладышева призывает адекватно оценивать свои летние планы

Если в течение лета были приложены все возможные усилия, но по независящим от вас причинам какие-то планы не сбылись, то не стоит рефлексировать по этому поводу, рекомендует психолог Марина Гладышева. Об этом в воскресенье, 3 сентября, сообщает портал NEWS.ru.

По словам специалиста, практически невозможно осуществить все запланированное именно за один летний сезон, для этого необходимо адекватно оценивать свое время. Человек не может все успеть в конкретный промежуток времени. Если застрять в переживаниях и излишних ожиданиях, то произойдет нарушение объективного восприятия реальности.

Уточняется, что в этом случае, необходимо оценить, насколько адекватно прошло ваше время, что выполнено из планов, на что не хватило времени.

«Конец лета — это не конец жизни и времени, а всего лишь начало нового сезона», — подчеркнула Гладышева.

Психолог добавила: чтобы дать оценку летнему сезону, необходимо сесть в уютной обстановке и проанализировать, что можно было сделать лучше. При этом чрезмерное угнетение самого себя никаким образом не поможет не допустить подобных ошибок в будущем.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что российский иммунолог Владислав Жемчугов перечислил болезни, угрожающие российским гражданам текущей осенью. Прежде всего, эти заболевания передаются воздушно-капельным путем. Второй тип инфекций, которые возможно обостряться, это — энтеровирусы и ротавирусы, энтеровирусный менингит, гепатит А.