Невролог Алехина: Натуральный кофе в рационе предотвращает депрессии

Несколько исследований показали антидепрессивный эффект кофеина, но на результаты не оказывали влияние различия в приготовлении кофе, пишет «МедикФорум».

«Тревожность и депрессии меньше всего распространены среди тех, кто выпивает две-три чашки кофе ежедневно. Это особенно верно в отношении несладкого молотого черного кофе, а также для кофе с молоком — с небольшим количеством растворимого или без кофеина, с добавлением искусственных подсластителей или сахара», — прокомментировала результаты исследований невролог Александра Алехина.

По данным метаанализа, которые включают информацию о нескольких сотен тысяч человек, потребление кофе уменьшает риск возникновения депрессии примерно на 10%. Сергей Собянин: Флагманский центр Боткинской больницы откроется в 2023 году

Хотя эти результаты основываются на длительных экспериментах, полученных данных не хватает, чтобы сделать точные выводы о причинах такой зависимости. Другие причины, такие как хронические патологии кишечника или желудка, могут ограничивать употребление кофе.

Некоторые исследования подтверждают это: с каждой дополнительной чашкой кофе снижается риск депрессии. Например, ученые утверждают, что на каждые четыре процента употребления кофе уровень депрессии падает на четверть, заключает невролог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что основное отличие гриппа от других острых респираторных инфекций — высокая температура. В случае гриппа самое главное — немедленно обратиться к врачу.