Об опасности спортивных тренировок с дополнительным весом для здоровья женщин в личном Telegram-канале заявила российский врач-эндокринолог Зухра Павлова.
По словам специалиста, представительницам слабого пола противопоказано поднимать тяжести из-за уязвимого тазового дна.
BMJ: Кардиореспираторная подготовка снижают риск развития 9 видов ракаУточняется, что тазовое дно может при поднятии тяжести получить провисание, а это неминуемо вызовет недержание. Поэтому в качестве отягощения эксперт рекомендует использовать только вес собственного тела или же гантели небольшого веса — до одного килограмма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хорошие кардиореспираторные тренировки могут быть связаны с уменьшением риска развития онкологии. К таким нагрузкам относятся бег, езда на велосипеде и плавание.
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…
Восполнить необходимое для организма количество белка непосредственно в пост можно из растительных источников, но важно…
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…