Об опасности спортивных тренировок с дополнительным весом для здоровья женщин в личном Telegram-канале заявила российский врач-эндокринолог Зухра Павлова.
По словам специалиста, представительницам слабого пола противопоказано поднимать тяжести из-за уязвимого тазового дна.
BMJ: Кардиореспираторная подготовка снижают риск развития 9 видов ракаУточняется, что тазовое дно может при поднятии тяжести получить провисание, а это неминуемо вызовет недержание. Поэтому в качестве отягощения эксперт рекомендует использовать только вес собственного тела или же гантели небольшого веса — до одного килограмма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хорошие кардиореспираторные тренировки могут быть связаны с уменьшением риска развития онкологии. К таким нагрузкам относятся бег, езда на велосипеде и плавание.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…