Об опасности спортивных тренировок с дополнительным весом для здоровья женщин в личном Telegram-канале заявила российский врач-эндокринолог Зухра Павлова.
По словам специалиста, представительницам слабого пола противопоказано поднимать тяжести из-за уязвимого тазового дна.
BMJ: Кардиореспираторная подготовка снижают риск развития 9 видов ракаУточняется, что тазовое дно может при поднятии тяжести получить провисание, а это неминуемо вызовет недержание. Поэтому в качестве отягощения эксперт рекомендует использовать только вес собственного тела или же гантели небольшого веса — до одного килограмма.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хорошие кардиореспираторные тренировки могут быть связаны с уменьшением риска развития онкологии. К таким нагрузкам относятся бег, езда на велосипеде и плавание.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…