Ученые восстановили забытую технику контроля над мозгом для тренировки памяти

Согласно Naked Science, технология безошибочной памяти информации имеет свою историю с незапамятных времен и известна как «прогулка разума». По мнению психологов, этот метод использовали древнегреческие и римские философы.

Механизм состоит из визуализации данных, которые необходимо запомнить. Знакомое место в «голове» следует представить максимально реалистично: комната, двор, любое ограниченное пространство.

Затем вы должны поместить в него объекты, связанные с тем или иным событием, которое произошло, идет или произойдет в будущем. Когда пространство заполнено, его нужно еще раз мысленно «обойти». Кардиолог Конев рассказал, почему пониженное давление опаснее повышенного

Этот метод позволяет связывать воображаемые объекты с мыслями, которые сопровождают размещение того или иного предмета в пространстве. Впоследствии любой реальный объект, подобный виртуальному объекту, сразу же «пробуждает» нужную часть памяти на подсознательном уровне. Кроме того, вы можете вернуться в «комнату» и вспомнить, что хранится в памяти.

Современные нейрофизиологические исследования подтверждают эффективность этого метода. Ученые отмечают, что он основан на частом контакте человеческого мозга с объектами окружающей среды на нейронном уровне и помогает не только запоминать, но и учиться новому.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что соблюдение распорядка очень важно в повседневной жизни школьника. Это особенно актуально для первоклассников, так как помогает ученику привыкнуть к новой жизни и правильно совмещать отдых и учебу.