Здоровье

Специалист Елена Кальная назвала витамины в льняном масле, улучшающие память

Елена Кальная, специалист по здоровому питанию рассказала о продукте, который может улучшить работу сердца и мозга.

Проведенные исследования показывают, что антиоксиданты, витамины омега-6, омега-3 и витамин Е в составе льняного масла могут улучшить качество памяти и помочь сердечно-сосудистой системе.

«Жирные кислоты в составе льняного масла помогают улучшить здоровье сердца и снизить уровень холестерина», — рассказала доктор Кальная. Ученые из Японии определили причину подверженности к раку легких у курильщиков

Такой благотворный эффект возникает благодаря защитным свойствам флавоноидов и витамина Е, которые образуют защитный барьер и повышают иммунитет. Регулярное добавление льняного масла в салаты может помочь предотвратить, например, инсульт, сердечный приступ и атеросклероз, сообщает Life.

Также полезные вещества, содержащиеся в льняном масле, помогают предотвратить атеросклероз, ишемическую болезнь головного мозга, инсульт. Сам продукт имеет характерный горький вкус и запах, напоминающий рыбий жир. На нем нельзя жарить, так как при термической обработке льняное масло сразу пригорает. Его следует хранить в темном контейнере, прохладном месте или в морозильной камере.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что экзема, астма, пищевая аллергия и поллиноз имеют много общего на молекулярном уровне. Эксперты обнаружили бактериальную сигнатуру в образцах микробиома кишечника.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Редька, репа и редис богаты витаминами и полезными элементами

Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…

12 минут назад

JАНА: кофе ведет к защите от ухудшения работы мозга

Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…

35 минут назад

A&D: воспаление и высокий уровень сахара ускоряют старение мозга

Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…

45 минут назад

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

56 минут назад

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

1 час назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

1 час назад