Здоровье

Специалист Елена Кальная назвала витамины в льняном масле, улучшающие память

Елена Кальная, специалист по здоровому питанию рассказала о продукте, который может улучшить работу сердца и мозга.

Проведенные исследования показывают, что антиоксиданты, витамины омега-6, омега-3 и витамин Е в составе льняного масла могут улучшить качество памяти и помочь сердечно-сосудистой системе.

«Жирные кислоты в составе льняного масла помогают улучшить здоровье сердца и снизить уровень холестерина», — рассказала доктор Кальная. Ученые из Японии определили причину подверженности к раку легких у курильщиков

Такой благотворный эффект возникает благодаря защитным свойствам флавоноидов и витамина Е, которые образуют защитный барьер и повышают иммунитет. Регулярное добавление льняного масла в салаты может помочь предотвратить, например, инсульт, сердечный приступ и атеросклероз, сообщает Life.

Также полезные вещества, содержащиеся в льняном масле, помогают предотвратить атеросклероз, ишемическую болезнь головного мозга, инсульт. Сам продукт имеет характерный горький вкус и запах, напоминающий рыбий жир. На нем нельзя жарить, так как при термической обработке льняное масло сразу пригорает. Его следует хранить в темном контейнере, прохладном месте или в морозильной камере.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что экзема, астма, пищевая аллергия и поллиноз имеют много общего на молекулярном уровне. Эксперты обнаружили бактериальную сигнатуру в образцах микробиома кишечника.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

8 минут назад

MedicalXpress: Найден потенциально токсичный побочный продукт дезинфекции воды

Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…

26 минут назад

Диетолог Дюваль: Кокосовая вода, компот и гранатовый сок нормализуют давление

Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…

36 минут назад

UfaTime: Капуста выводит холестерин и снижает риск образование желчных камней

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…

42 минуты назад

Симптомы САР похожи на депрессию, но проявляются только осенью и зимой

Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное…

47 минут назад

Нарколог Холдин: Прием алкоголя во время курса антибиотиков строго запрещен

Категорически запрещено употреблять алкоголь во время приема антибиотиков. Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Московской области…

52 минуты назад