Специалист Бондаренко посоветовал «умный фитнес» для снижения веса

Эксперт в области физической культуры и механики тела Владимир Бондаренко рассказал о возможности похудения без лишнего веса. Об этом сообщает журнал Shape.

Владимир Бондаренко рассказал о концепции «умного фитнеса», позволяющей похудеть без тяжелых тренировок.

По словам эксперта, концепция «умного фитнеса» использует инновационные технологии, которые позволяют анализировать данные о физической активности, питании, здоровье сердечно-сосудистой системы и других факторах, помогая выстраивать персонализированные программы занятий. Иммунолог Юлия Миневич назвала главные ошибки при приеме лекарств

Специалист также сообщил, что для выбора индивидуальной программы похудения будут изучены особенности строения скелета, плотность мышечной и жировой ткани. Он отдельно отметил, что во время похудения важно учитывать все эти факторы, чтобы избежать ненужных нагрузок и снизить риск возможных травм.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что самым полезным продуктом для кишечника считается овсяный кисель. Крахмалистый сахар в его составе частично сбраживается и подвергается процессу ферментации, что означает образование полезных бактерий.