Диетолог Арзамасцев отнес сладкий чай к опасным для здоровья напиткам

Чай с сахаром считается самым опасным для здоровья, поскольку может привести к нарушению углеводного обмена, заявил российский врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. Об этом в субботу, 2 сентября, сообщает «Москва 24».

По словам специалиста, чай, в который добавлен сахар является источником большого количества быстроусваивающихся рафинированных углеводов.

Уточняется, что если употреблять такой чай постоянно, в течение дня, то это очень незаметно может привести к развитию избыточного веса, к нарушению углеводного обмена, того же развитию сахарного диабета II типа.

Кроме того, вредным считается не только чай с сахаром, но и с медом.

«При добавлении в горячую воду какие-то полезные компоненты в меде разрушаются, но остается большое количество различных видов сахаров. Это негативным образом сказывается на организме и может привести к тем же проблемам, что и чай с сахаром», — предупредил диетолог.

Отмечается, что сладкий чай еще опасен и тем, что часто вызывает серьезную зависимость от быстрых углеводов, от которой в дальнейшем сложно избавиться. Постоянное его употребление формирует привычку, так называемое кусочничество.

«И, если даже человек в дальнейшем вдруг постарается отказаться от напитка, у него все равно будет привычка часто перекусывать чем-то сладким в течение дня. Это будет его мучить достаточно долгое время. Потому что это уже психологическая привычка, от которой достаточно трудно избавляться», — резюмировал Арзамасцев.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мёд — продукт, который приносит больше вреда, чем пользы, его часто переоценивают. По словам врача-нейроэндокринолога Юрия Потешкина, сахар, находящийся в его составе приводит к гликированию белков, за счёт этого ускоряется процесс старения у человека.