Носки, ложась в кровать, следует надевать не только для согревания, а также для быстрого засыпания. О полезном влиянии надетых перед сном носков, рассказала автор и основатель Ассоциации профессиональных консультантов по сну Международного института воспитания и здоровья, сомнолог Мар де Карло. Об этом сообщает Huffington Post.
По словам специалиста, именно носки стимулируют кровообращение и приток крови к ступням. Это обычно помогает снижать внутреннюю температуру тела, сигнализируя мозгу, что пора ложиться спать. В качестве примера сомнолог приводит недавнее научное исследование, когда молодые люди в носках засыпали на 7,5 минут быстрее и спали на 32 минуты дольше и пробуждались среди ночи в 7,5 раз реже, чем те, кто находился без них, т.е. спал на босу ногу.
Кроме того, сон в носках предупреждает приступы Рейно, заболевания, при котором кожа теряет кровообращение, начинает отекать и болеть.
Уточняется, что ношение носков также благотворно влияют на состояние кожи пяток. Сомнолог рекомендует обязательно всем наносить перед сном на стопы крем, а затем надеть хлопчатобумажные носки. Через неделю трещины исчезнут, а кожа станет заметно шелковистее.
Врач-травматолог Баранов перечислил пять причин ходить летом без обувиВ заключение специалист назвала еще один плюс — влияние носков на сексуальную жизнь пар. По словам эксперта, научно доказано, что в носках пары больший оргазм, чем без них.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лето — это лучшее время для прогулок босиком по траве, песку и гальке на пляже, а также просто элементарно по полу или ковру дома. Врач-травматолог телемедицинского сервиса «Доктис» Алексей Баранов подтверждают пользу такой ходьбы для здоровья человека.
Бурятская государственная сельскохозяйственная академия имени В.Р. Филиппова за последние четыре года создала семь отечественных технологий…
Жители провинции Итури на востоке Демократической Республики Конго (ДРК), где в настоящее время фиксируется вспышка…
В Россию в предстоящем сезоне могут прийти варианты вируса гриппа, к которым у населения страны…
Исследование, проведенное специалистами РЭУ им. Г. В. Плеханова, не выявило существенной разницы в гигиенической безопасности…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…
Источники синхротронного излучения, в том числе расположенный под Новосибирском Центр коллективного пользования «СКИФ», не представляют…