Носки, ложась в кровать, следует надевать не только для согревания, а также для быстрого засыпания. О полезном влиянии надетых перед сном носков, рассказала автор и основатель Ассоциации профессиональных консультантов по сну Международного института воспитания и здоровья, сомнолог Мар де Карло. Об этом сообщает Huffington Post.
По словам специалиста, именно носки стимулируют кровообращение и приток крови к ступням. Это обычно помогает снижать внутреннюю температуру тела, сигнализируя мозгу, что пора ложиться спать. В качестве примера сомнолог приводит недавнее научное исследование, когда молодые люди в носках засыпали на 7,5 минут быстрее и спали на 32 минуты дольше и пробуждались среди ночи в 7,5 раз реже, чем те, кто находился без них, т.е. спал на босу ногу.
Кроме того, сон в носках предупреждает приступы Рейно, заболевания, при котором кожа теряет кровообращение, начинает отекать и болеть.
Уточняется, что ношение носков также благотворно влияют на состояние кожи пяток. Сомнолог рекомендует обязательно всем наносить перед сном на стопы крем, а затем надеть хлопчатобумажные носки. Через неделю трещины исчезнут, а кожа станет заметно шелковистее.
Врач-травматолог Баранов перечислил пять причин ходить летом без обувиВ заключение специалист назвала еще один плюс — влияние носков на сексуальную жизнь пар. По словам эксперта, научно доказано, что в носках пары больший оргазм, чем без них.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лето — это лучшее время для прогулок босиком по траве, песку и гальке на пляже, а также просто элементарно по полу или ковру дома. Врач-травматолог телемедицинского сервиса «Доктис» Алексей Баранов подтверждают пользу такой ходьбы для здоровья человека.
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…
Ученые Новгородского государственного университета обучили специальную нейросеть EfficientNet диагностировать характерные когнитивные нарушения непосредственно по снимкам…
Антропологи обнаружили недавно в испанской пещере Лос-Авионес уникальные свидетельства того, что неандертальцы в целом умели…
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…