Носки, ложась в кровать, следует надевать не только для согревания, а также для быстрого засыпания. О полезном влиянии надетых перед сном носков, рассказала автор и основатель Ассоциации профессиональных консультантов по сну Международного института воспитания и здоровья, сомнолог Мар де Карло. Об этом сообщает Huffington Post.
По словам специалиста, именно носки стимулируют кровообращение и приток крови к ступням. Это обычно помогает снижать внутреннюю температуру тела, сигнализируя мозгу, что пора ложиться спать. В качестве примера сомнолог приводит недавнее научное исследование, когда молодые люди в носках засыпали на 7,5 минут быстрее и спали на 32 минуты дольше и пробуждались среди ночи в 7,5 раз реже, чем те, кто находился без них, т.е. спал на босу ногу.
Кроме того, сон в носках предупреждает приступы Рейно, заболевания, при котором кожа теряет кровообращение, начинает отекать и болеть.
Уточняется, что ношение носков также благотворно влияют на состояние кожи пяток. Сомнолог рекомендует обязательно всем наносить перед сном на стопы крем, а затем надеть хлопчатобумажные носки. Через неделю трещины исчезнут, а кожа станет заметно шелковистее.
В заключение специалист назвала еще один плюс — влияние носков на сексуальную жизнь пар. По словам эксперта, научно доказано, что в носках пары больший оргазм, чем без них.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лето — это лучшее время для прогулок босиком по траве, песку и гальке на пляже, а также просто элементарно по полу или ковру дома. Врач-травматолог телемедицинского сервиса «Доктис» Алексей Баранов подтверждают пользу такой ходьбы для здоровья человека.
Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…
Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…
Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…
Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…
После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…
Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…