Носки, ложась в кровать, следует надевать не только для согревания, а также для быстрого засыпания. О полезном влиянии надетых перед сном носков, рассказала автор и основатель Ассоциации профессиональных консультантов по сну Международного института воспитания и здоровья, сомнолог Мар де Карло. Об этом сообщает Huffington Post.
По словам специалиста, именно носки стимулируют кровообращение и приток крови к ступням. Это обычно помогает снижать внутреннюю температуру тела, сигнализируя мозгу, что пора ложиться спать. В качестве примера сомнолог приводит недавнее научное исследование, когда молодые люди в носках засыпали на 7,5 минут быстрее и спали на 32 минуты дольше и пробуждались среди ночи в 7,5 раз реже, чем те, кто находился без них, т.е. спал на босу ногу.
Кроме того, сон в носках предупреждает приступы Рейно, заболевания, при котором кожа теряет кровообращение, начинает отекать и болеть.
Уточняется, что ношение носков также благотворно влияют на состояние кожи пяток. Сомнолог рекомендует обязательно всем наносить перед сном на стопы крем, а затем надеть хлопчатобумажные носки. Через неделю трещины исчезнут, а кожа станет заметно шелковистее.
В заключение специалист назвала еще один плюс — влияние носков на сексуальную жизнь пар. По словам эксперта, научно доказано, что в носках пары больший оргазм, чем без них.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лето — это лучшее время для прогулок босиком по траве, песку и гальке на пляже, а также просто элементарно по полу или ковру дома. Врач-травматолог телемедицинского сервиса «Доктис» Алексей Баранов подтверждают пользу такой ходьбы для здоровья человека.
Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…