Натуропат Лазовская: Мясо и молочные продукты могут привести к гормональному сбою

Здоровье женщины и её репродуктивной системы — это, прежде всего, гормональный фон и его правильный баланс. Все процессы в организме, особенно связанные с женскими половыми органами, регулируются гормонами. О том, как натуропатия предотвращает или лечит гинекологические проблемы, популярно объяснила врач-натуропат, специалист по питанию Мария Лозовская. Об этом в пятницу, 1 сентября, Pravda.Ru.

По словам специалиста, гормональный баланс зависит от состояния организма и от психоэмоционального фона женщины. Клетки организма могут испытывать дефицит в питании, кислороде или движении. Нарушения на клеточном уровне в первую очередь и провоцируют серьезные заболевания.

Так, одними из факторов образования кист, миом и фиброаденом могут быть неподходящее питание, хронический стресс или недостаток энергии. Поэтому образ жизни напрямую связан со здоровьем организма и гормональным фоном, и необходимо его корректировать, чтобы избежать осложнений и заболеваний.

Уточняется, что существует два типа факторов: физические и психологические. Они одинаково значимы для женского здоровья, поскольку вызывают изменения в гормональном фоне. К физическим относятся нарушения кровотока в области груди из-за перетянутых лямок бюстгальтера, кровотока в области малого таза из-за низкой подвижности, переедания или опущения органов. Также нарушается отток лимфы и венозной крови, и создается среда, неблагоприятная для органов малого таза и благоприятная для грибов и неправильной микрофлоры.

Низкий уровень энергии также может спровоцировать проблемы с репродуктивными органами, поскольку они не являются необходимыми для жизни организма и он может их «выключить» в случае недостатка энергии. А потом женщина пытается забеременеть, а ресурсов у организма просто нет. Чтобы избежать недостатка энергии, важно следить за количеством/качеством сна, питанием и физической активностью.

Во время сна в организме человека вырабатывается более 8 разных гормонов, которые предопределяют оптимальное функционирование органов и систем. Поэтому недостаток сна и отсутствие четкого графика отдыха — верный путь к серьезным болезням органов для женщины. Изменение концентрации даже только одного гормона зачастую приводит к нарушению гормонального баланса в организме.

Стресс, который может быть сиюминутным, а может быть хроническим, относится к серьезным психологическим факторам. Если женщина не снимает стресс ежедневно, то он копится в организме и влияет на гормональный фон. Кроме того, женщина, которая имеет вредные привычки, не спит ночью, постоянно находится в состоянии стресса, питается мало и однообразно или, наоборот, много и однообразно, чрезмерно активно тренируется в спортзале или, наоборот, слишком мало двигается, пьет мало воды и работает во вредных условиях труда, рискует раньше сверстниц узнать о менопаузе.

Также крайне опасно регулярное употребление пищи, содержащей гормоны: организм перестает самостоятельно вырабатывать достаточное количество гормонов, нарушается их баланс. Как правило, среди продуктов с добавлением гормонов находятся: птица, мясо, рыба, молочные продукты. Чем меньше в них гормональных препаратов, тем более безопасны они для человека.

Регулярные запоры, газообразование и нарушение микрофлоры вызывают проблемы в кишечнике, и организм перестает в полном объеме избавляться от ненужных веществ, что также может влиять на гормональный фон.

«По законам натуропатии, в борьбе с гинекологическими проблемами важно избавиться от продуктов, содержащих гормоны, которые в том числе могут провоцировать нарушение работы ЖКТ. В комплекс мер по восстановлению организма также входит работа с очищением кишечника, вводятся в распорядок дня упражнения для органов малого таза, хороший сон и налаживание биоритмов (сон/отдых). Суть в нормализации работы гормонов в организме через движение, энергию, массажи, питание и работу с психикой», — резюмировала дипломированный эксперт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-онколог Иван Карасёв предупредил пациентов с доброкачественными образованиями, что это не совсем не безобидные опухоли. Человек с миомой (чаще встречается у женщин в виде миомы матки) или кистой должен регулярно проходит обследования, потому что у него очень высока вероятность развития раковой опухоли.