Напиток не только придает бодрость в течение дня, но и помогает людям бороться с лишним весом, который беспокоит многих людей. Диетологи говорят, что ежедневная чашка крепкого кофе может быть эффективным способом борьбы с лишним весом.
Марк Хайман, доктор философии, объясняет, что диетические напитки с искусственными подсластителями могут замедлить метаболизм и негативно повлиять на микробиом кишечника. Поэтому крепкий кофе без сахара и сливок станет отличной альтернативой сладким газированным напиткам.
Эксперты по питанию подчеркивают, что употребление кофе может снизить риск развития рака, депрессии, диабета 2 типа и проблем с сердцем. Кроме того, кофе помогает повысить концентрацию внимания и повысить продуктивность.
Однако, прежде чем вносить существенные изменения в программу упражнений или диету, важно помнить, что рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию, чтобы убедиться в безопасности и эффективности выбранного подхода, пишет PrimaMedia.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что зачастую первые симптомы онкологии сходятся с проявлениями менее опасных патологий. Одним из первых признаков рака толстой кишки считается боль в животе, а также проблемы со стулом.
Ученые из Китая создали робота, обладающего искусственным человеческим мозгом, сообщает South China Morning Post. В…
Группа специалистов из разных стран и областей науки обнаружила значительную трансконтинентальную речную систему подо льдами…
Врач-диетолог Татьяна Залетова поделилась рекомендациями по потреблению жидкости. Она отметила, что людям, которые пьют менее…
Ученые из Южно-Уральского государственного университета разработали уникальный сорбент на основе алюмосиликата кальция, который эффективно устраняет…
Ученые из Южно-Уральского государственного университета разработали инновационный сорбент на основе алюмосиликата кальция, который эффективно удаляет…
Ученые из Массачусетского технологического института разработали инновационный метод, позволяющий сделать микроорганизмы более устойчивыми к экстремальным…