Гастроэнтеролог Федулов дал советы, как восстановить работу желудка

Казалось бы, разнообразный рацион питания современного человека часто состоит из рафинированных обработанных продуктов, которые приносят больше вреда, чем пользы. И естественно, что от такого питания страдает желудок. К восстановить этот орган, посоветовал врач-гастроэнтеролог Дмитрий Федулов. Об этом в четверг, 31 августа, сообщает Общественная служба новостей.

По словам специалиста, что восстановление желудка требует комплексного подхода и может занять некоторое время. Главное — правильная последовательность. В группе риска находятся люди, чьи родственники имели хронические заболевания ЖКТ (желудочно-кишечная болезнь, язвенная болезнь, онкология). Им необходимо регулярно проводите check up здоровья, включая исследование на инфекцию Н.pylori. Только профильный специалист на основе анализов и исследований организма сможет квалифицированно оценить состояние, дать рекомендации по соблюдению мер по восстановлению ЖКТ, учитывая индивидуальную ситуацию пациента.

Согласно совету врача, во-первых, для восстановления желудка, необходимо употреблять пищу, богатую питательными веществами, такими, как фрукты, овощи, нежирные мясные и рыбные продукты. При этом избегать продуктов, которые могут раздражать желудок — жирную и пряную еду, алкоголь, кофе, газированные напитки и цитрусовые. Соблюдайте дробное рациональное  доброкачественное питание.

Уточняется, что стресс является один из главных врагов желудка. Поэтому будет полезно научиться  ежедневным расслабляющим техникам, практиковать йогу, медитацию или метод глубокого дыхания.

Также, тем, кто хочет иметь здоровый желудок, следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Хроническая интоксикация повышает риск тяжелых осложнений, заболеваний желудка и увеличивает продолжительность лечения.

В-четвертых доктор Фролов советует принимать обезболивающие и прочие безрецептурные лекарственные средства с осторожностью, поскольку они могут раздражать слизистую оболочку желудка. Особенно это касается аспирина и нестероидных противовоспалительных препаратов.

Если у вас присутствуют сильные боли, обратитесь к врачу для получения рекомендаций по лечению. При необходимости проконсультируйтесь о возможном применении пробиотиков или препаратов, способствующих заживлению слизистой оболочки желудка. Пройдите полное обследование в рамках современных медицинских протоколов.

Кроме того не следует переедать, также необходимо не заглатывать пищу за пять секунд, а пережевывать её тщательно и есть медленно. Если имеется возможность, то следует оставлять хотя бы два часа между приемами пищи и отходом ко сну. Не стоит откладывать ужин на поздний вечер или ночь, чтобы избежать излишней нагрузки на ЖКТ.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), избыточную массу тела имеют 30 миллионов жителей детского возраста в мире, а у 15 миллионов диагностируется ожирение. Связанные с лишним весом заболевания ежегодно становятся причиной почти 13% (12 млн) всех случаев смерти.