Самой опасной кашей для здоровья человека считается манная, потому что имеет высокий гликемический индекс и большое содержание калорий, что никак не полезно, заявила российский врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом в четверг, 31 августа, сообщает портал «Москва 24».
По словам специалиста по питанию, манка не несет организму ничего, никаких питательных веществ, кроме калорий и энергии.
«Это — как белая мука, как сахар. Манная каша не содержит клетчатки, того ценного компонента, который есть у цельнозернового аналога», — пояснила врач.
Уточняется, что именно манная каша повышает уровень глюкозы в крови, а также может привести к набору веса и развитию сахарного диабета II типа. В прошлом подобные калорийные блюда ценились, потому что были голодные времена и нужно было получать энергию для физических нагрузок.
«Жизнь стала автоматизированная и механизированная, в результате человек сейчас тратит ежедневно меньшее количество калорий. Задача стоит иная: сделать так, чтобы с нормальным количеством калорий получить большее количество питательных веществ», — резюмировала специалист по питанию.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что американский диетолог Майкл Мосли дал популярное объяснение, чем вредна для здоровья человека каша быстрого приготовления. Такая каша калорийна, но в ней почти не содержится никаких полезных микроэлементов. При этом, в её состав входит от 3 до 16 граммов сахара.
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…
Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…