Здоровье

Диетолог Соломатина: Манная каша является самой опасной для здоровья

Самой опасной кашей для здоровья человека считается манная, потому что имеет высокий гликемический индекс и большое содержание калорий, что никак не полезно, заявила российский врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом в четверг, 31 августа, сообщает портал «Москва 24».

По словам специалиста по питанию, манка не несет организму ничего, никаких питательных веществ, кроме калорий и энергии.

«Это — как белая мука, как сахар. Манная каша не содержит клетчатки, того ценного компонента, который есть у цельнозернового аналога», — пояснила врач.

Уточняется, что именно манная каша повышает уровень глюкозы в крови, а также может привести к набору веса и развитию сахарного диабета II типа. В прошлом подобные калорийные блюда ценились, потому что были голодные времена и нужно было получать энергию для физических нагрузок.

Диетолог Мосли: В кашах быстрого приготовления содержится до 16 граммов сахара

«Жизнь стала автоматизированная и механизированная, в результате человек сейчас тратит ежедневно меньшее количество калорий. Задача стоит иная: сделать так, чтобы с нормальным количеством калорий получить большее количество питательных веществ», — резюмировала специалист по питанию.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что американский диетолог Майкл Мосли дал популярное объяснение, чем вредна для здоровья человека каша быстрого приготовления. Такая каша калорийна, но в ней почти не содержится никаких полезных микроэлементов. При этом, в её состав входит от 3 до 16 граммов сахара.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

24 минуты назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

41 минута назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

46 минут назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

55 минут назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

1 час назад

OS: Риск осложнений при хирургическом лечении ожирения составляет 0,7%

Группа ученых проанализировала данные и подтвердила, что операции по лечению тяжелого ожирения безопасны и эффективны.…

1 час назад