Здоровье

Диетолог Соломатина: Манная каша является самой опасной для здоровья

Самой опасной кашей для здоровья человека считается манная, потому что имеет высокий гликемический индекс и большое содержание калорий, что никак не полезно, заявила российский врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом в четверг, 31 августа, сообщает портал «Москва 24».

По словам специалиста по питанию, манка не несет организму ничего, никаких питательных веществ, кроме калорий и энергии.

«Это — как белая мука, как сахар. Манная каша не содержит клетчатки, того ценного компонента, который есть у цельнозернового аналога», — пояснила врач.

Уточняется, что именно манная каша повышает уровень глюкозы в крови, а также может привести к набору веса и развитию сахарного диабета II типа. В прошлом подобные калорийные блюда ценились, потому что были голодные времена и нужно было получать энергию для физических нагрузок.

Диетолог Мосли: В кашах быстрого приготовления содержится до 16 граммов сахара

«Жизнь стала автоматизированная и механизированная, в результате человек сейчас тратит ежедневно меньшее количество калорий. Задача стоит иная: сделать так, чтобы с нормальным количеством калорий получить большее количество питательных веществ», — резюмировала специалист по питанию.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что американский диетолог Майкл Мосли дал популярное объяснение, чем вредна для здоровья человека каша быстрого приготовления. Такая каша калорийна, но в ней почти не содержится никаких полезных микроэлементов. При этом, в её состав входит от 3 до 16 граммов сахара.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

14 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

14 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

14 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

15 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

15 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

15 часов назад