Диетолог Соломатина: продукты с хромом помогут легче пережить осень

С помощью продуктов, которые богаты содержанием хрома, можно проще и легче пережить мрачный осенний сезон болезней, заявила российский врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом в среду, 30 августа, сообщает NEWS.ru.

По словам специалиста, хром находится в большом количестве в морепродуктах, какао и финиках. Этот элемент помогает справиться с плохим состоянием и увеличением нагрузки.

Уточняется, что в период, когда уменьшается движение, ухудшается состояние, метаболизм, увеличивается нагрузка и с непривычки входить в этот ритм тяжело, уровень энергии падает, хром поможет протянуть глюкозу в клетки.

«Клетка будет меньше требовать фастфуды и сладкого и соответственно осень пройдет проще и легче», — констатировала Соломатина.

Также она не рекомендует варить какао на молоке с сахаром, а использовать натуральный порошок с добавлением нескольких фиников. Также плоды фиников полезно использовать в рационе питания вместо конфет.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков назвал продукты, помогающие улучшить метаболизм человека после 40 лет. Так, на скорость обмена веществ может повлиять любимый многими напиток какао, который выступает стимулятором митохондрий, обеспечивающими энергией клетки организма.