Питание

Диетолог Королева: Кабачки улучшают зрение и выводят шлаки из организма

Кабачки обладают множеством полезных свойств, говорит Маргарита Королева, доктор медицинских наук, диетолог, в интервью радио Sputnik.

По словам эксперта, кабачки — это продукт, который показан людям всех возрастов и не вызывает аллергической реакции. В нем достаточно калия, натрия, кальция, магния и других минералов.

«Он содержит антиоксиданты, витамины B и C, а также биофлавоноиды, которые поддерживают здоровье сосудистой стенки. Кабачки можно есть сырыми, как огурцы, Что будет еще полезнее, или их можно немного термически обработать», — сказала Королева. Ученые создали уникальную систему для изучения тканей на молекулярном уровне

Она продолжила, что этот овощ содержит много клетчатки, которая полезна для организма. Клетчатка также поддерживает естественную систему детоксикации организма и помогает выводить токсины.

Кроме того, по словам врача, кабачки помогают бороться с отеками и возрастными нарушениями зрения.

«Кабачки также показаны людям, склонным к отекам, потому что они содержат много калия и помогают выводить лишнюю жидкость из организма», — заключает диетолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наиболее эффективным способом защиты от специфических инфекций в осенний период считается вакцинация. По мнению врача, наиболее распространенными заболеваниями в этот период являются новая коронавирусная инфекция и грипп.

Степан Васильев

Последние статьи

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

7 секунд назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

14 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

27 минут назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

59 минут назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад

Эндокринолог Хайкина: голодание провоцирует стресс в организме

Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…

2 часа назад