Питание

Диетолог Королева: Кабачки улучшают зрение и выводят шлаки из организма

Кабачки обладают множеством полезных свойств, говорит Маргарита Королева, доктор медицинских наук, диетолог, в интервью радио Sputnik.

По словам эксперта, кабачки — это продукт, который показан людям всех возрастов и не вызывает аллергической реакции. В нем достаточно калия, натрия, кальция, магния и других минералов.

«Он содержит антиоксиданты, витамины B и C, а также биофлавоноиды, которые поддерживают здоровье сосудистой стенки. Кабачки можно есть сырыми, как огурцы, Что будет еще полезнее, или их можно немного термически обработать», — сказала Королева. Ученые создали уникальную систему для изучения тканей на молекулярном уровне

Она продолжила, что этот овощ содержит много клетчатки, которая полезна для организма. Клетчатка также поддерживает естественную систему детоксикации организма и помогает выводить токсины.

Кроме того, по словам врача, кабачки помогают бороться с отеками и возрастными нарушениями зрения.

«Кабачки также показаны людям, склонным к отекам, потому что они содержат много калия и помогают выводить лишнюю жидкость из организма», — заключает диетолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что наиболее эффективным способом защиты от специфических инфекций в осенний период считается вакцинация. По мнению врача, наиболее распространенными заболеваниями в этот период являются новая коронавирусная инфекция и грипп.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

14 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

14 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

14 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

14 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

14 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

14 часов назад