Диетолог Кондаурова отметила, что кардамон и куркума помогают похудеть

Российский диетолог Анастасия Кондаурова заявила, что плоды многолетнего травянистого растения Кардамон, которые используют в виде приправы, помогают при похудении, если сочетать её с овощами и мясом, а также добавлять в кофе. Об этом в среду, 30 августа, сообщает портал «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, также помогают похудеть имбирь, куркума, красный перец (перец чили). Данные специи ускоряют обмен веществ и помогают организму сжигать большее количество жира. Диетолог рекомендует комбинацию перца чили и грейпфрута.

Уточняется, что именно перец чили ускоряет метаболизм, а грейпфрут содержит фруктовые кислоты. Но людям с хроническими заболеваниями стоит проконсультироваться с профильным специалистом прежде, как обновлять свой рацион питания.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что орех макадамия, родиной которого является Австралийский континент, содержит много ненасыщенных жирных кислот, которые предотвращают заболевания сердечно-сосудистой системы, заявила врач-диетолог Елена Соломатина.