Российский специалист по питанию, нутрициолог Жанна Коробейникова объяснила, какой состав должно иметь сбалансированное питание для школьника. Об этом во вторник, 29 августа, сообщает «Радио 1».
По словам эксперта, не следует разделять завтрак, по возрастным группам. Прием пищи должен отвечать только одному требованию — быть полноценным. При этом главной задачей родителей является то, чтобы домашняя пища стала для ребенка примером здорового питания.
Специалист рекомендует включать в рацион питания для завтрака каши и яйца в любом виде. Она также советует не заставлять ребенка есть то, что ему категорически не нравится. Лучше заранее оговаривать с ним утреннее меню.
Эндокринолог Янг перечислила ингредиенты правильного завтракаКроме того, очень важно еженедельно устраивать для ребенка своеобразный разгрузочный день. В этот день необходимо разрешать чаду съесть то, что ему кажется вкусным и желанным. Уточняется, что соблюдение простых правил питания сделают ребенка здоровым, спокойным и гармонично развитым.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-эндокринолог Екатерина Янг обратила внимание, что правильное начало дня предполагает употребление продуктов, богатых белками и жирами.
Употребление фастфуда на протяжении долгого времени существенно истощает ресурсы нервной системы и таким образом повышает…
Специалисты Сеченовского университета создали технологию соединения участков кишечника (анастомозов) непосредственно после удаления опухоли, которая в…
Исследователи НИУ ВШЭ разработали и уже опубликовали первое на данный момент в России стандартизированное приложение,…
Врачи в Гонконге провели уникальную первую в мире роботизированную трансплантацию печени непосредственно от живого донора,…
Блефаропластика остается по сей день одной из самых безопасных косметических операций, так как при вмешательстве…
Заражению мелиоидозом, о котором стало известно на днях из-за завезенной россиянкой из Таиланда инфекции, может…