Российский врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что темный изюм обладает антиоксидантными свойствами и замедляет старение человека. Об этом в понедельник, 28 августа, сообщает портал «Москва 24».
По словам специалиста, сухофрукт изюм, особенно его темный вид, содержит большое количество антиоксидантов. Потому что и сам виноград богат полифенолами — видом антиоксидантов, которые замедляют старение организма, участвуют в укреплении сердечно-сосудистой и нервной системы, предотвращая окислительный стресс.
Кроме того, изюм, как и все сухофрукты, богат калием и магнием. Калий необходим для нормальной работы сердечной мышцы, сердечно-сосудистой системы, выведения излишней жидкости из организма. Магний понижает давление, улучшает состояние костей, успокаивает нервную систему, а также расслабляет гладкую мускулатуру, способствуя нормальной работе ЖКТ.
Предупреждается, что необходимо помнить, что изюм содержит много сахара, поэтому его не следует употреблять людям с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эксперты назвали виды сухофруктов, которые благотворно влияют на иммунитет и способствуют восстановлению межпозвоночных дисков. Наукой подтверждено, что сушеные абрикосы, которые называются курага, положительно влияют на сердечную мышцу и являются отличным средством профилактики онкологии.
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…
Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…
Эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина рассказала «Ленте.ру» об опасности так называемого лечебного…
Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…