Фото: ru.freepik.com/freepik
Российский врач-диетолог Мария Капралова поделилась полезными советами со страдающими никотиновой зависимостью, которые не могут (или не хотят) отказаться от вредной привычки. Об этом в понедельник, 28 августа, сообщает портал «Газета. Ru».
По словам специалиста, для выведения никотина из организма и других вредных соединений курильщикам следует скорректировать рацион питания и включить в него продукты, которые будут способствовать этому.
Уточняется, что самым действенным продуктом является гранат. Этот фрукт эффективно очищает организм, улучшает качество крови. Советует она и цитрусовые. Способствуют выведению токсинов и нормализуют обмен веществ в организм брокколи, а также киви.
«Апельсины и лимоны способствуют ускорению обмена веществ и разгоняют метаболизм. А корень имбиря поддерживает иммунитет, помогает ему бороться с различного рода токсинами, а также, что особенно важно, снижает тягу к курению», — перечислила диетолог.
Чтобы не было ощущения подавленности и депрессивного состояния курильщикам стоит включить в рацион достаточное количество белокочанной капусты и свежую зелень.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) информирует, что около 1,3 миллиона человек ежегодно умирают от вдыхания табачного дыма пассивным способом.
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…