Фото: ru.freepik.com/freepik
Российский врач-диетолог Мария Капралова поделилась полезными советами со страдающими никотиновой зависимостью, которые не могут (или не хотят) отказаться от вредной привычки. Об этом в понедельник, 28 августа, сообщает портал «Газета. Ru».
По словам специалиста, для выведения никотина из организма и других вредных соединений курильщикам следует скорректировать рацион питания и включить в него продукты, которые будут способствовать этому.
Уточняется, что самым действенным продуктом является гранат. Этот фрукт эффективно очищает организм, улучшает качество крови. Советует она и цитрусовые. Способствуют выведению токсинов и нормализуют обмен веществ в организм брокколи, а также киви.
«Апельсины и лимоны способствуют ускорению обмена веществ и разгоняют метаболизм. А корень имбиря поддерживает иммунитет, помогает ему бороться с различного рода токсинами, а также, что особенно важно, снижает тягу к курению», — перечислила диетолог.
Чтобы не было ощущения подавленности и депрессивного состояния курильщикам стоит включить в рацион достаточное количество белокочанной капусты и свежую зелень.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) информирует, что около 1,3 миллиона человек ежегодно умирают от вдыхания табачного дыма пассивным способом.
Ученым из университетов Эксетера и Хартфордшира, а также Британской антарктической службой, удалось оценить, насколько сильно…
Учёным из Университета здоровья Лома Линда в США удалось выяснить, какое питание благоприятно влияет на…
Не секрет, что повышение температуры говорит об инфекции, с которой таким образом борется организм. Но…
Миграционные потоки и глобальное потепление привели к тому, что в наших домах можно увидеть не…
Морсы из клюквы традиционно рекомендуют при простуде. Ягоды повышают иммунитет и снижают риски заболеть в…
Эндокринолог Оксана Михалева сообщила о положительном влиянии на организм куриных яиц и почему они заслуживают…