Здоровье

Диетолог Капралова назвала продукты, нейтрализующие никотин в организме

Российский врач-диетолог Мария Капралова поделилась полезными советами со страдающими никотиновой зависимостью, которые не могут (или не хотят) отказаться от вредной привычки. Об этом в понедельник, 28 августа, сообщает портал «Газета. Ru».

По словам специалиста, для выведения никотина из организма и других вредных соединений  курильщикам следует скорректировать рацион питания и включить в него продукты, которые будут способствовать этому.

Уточняется, что самым действенным продуктом является гранат. Этот фрукт эффективно очищает организм, улучшает качество крови. Советует она и цитрусовые. Способствуют выведению токсинов и нормализуют обмен веществ в организм брокколи, а также киви.

«Апельсины и лимоны способствуют ускорению обмена веществ и разгоняют метаболизм. А корень имбиря поддерживает иммунитет, помогает ему бороться с различного рода токсинами, а также, что особенно важно, снижает тягу к курению», — перечислила диетолог.

ВОЗ: ежегодно только от табачного дыма в мире умирают около 1,3 млн человек

Чтобы не было ощущения подавленности и депрессивного состояния курильщикам стоит включить в рацион достаточное количество белокочанной капусты и свежую зелень.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) информирует, что около 1,3 миллиона человек ежегодно умирают от  вдыхания табачного дыма пассивным способом.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

17 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

18 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

18 часов назад