Активные упражнения после пробуждения, отказ от завтрака и обливание холодной водой могут быть опасны для здоровья. Об этом в беседе с Life сообщил врач общей практики, кардиолог Рустем Османов.
По словам врача, задача утренних тренировок — обеспечить организм на весь день энергией. Физическая активность приносит пользу, но только в том случае, если для этого выбрано правильное время.
«Интенсивные упражнения сразу после пробуждения могут быть опасными. В таких случаях физические упражнения могут негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему. Людям старше 40 лет следует уделять особое внимание этой привычке, так как зарядка для них может привести к резкому увеличению артериального давления и частоты сердечных сокращений», — отметил эксперт. Медики перечислили тревожные симптомы, подтверждающие угрозу наличия тромбов
По словам врача, утреннее обливание холодной водой — еще одна здоровая привычка для проявления осторожности. Важно не переусердствовать, особенно если ваше тело не готово к такому стрессу
Специалист пояснил, что у новичков могут быть проблемы с кровеносными сосудами и повышение артериального давления. Лучше обливать лицо и руки и постепенно переходить на все тело, рекомендует врач. Это снизит риск негативных последствий и позволит адаптироваться к холодной воде.
Также нельзя отказываться от завтрака. Это может привести к увеличению лишних килограммов, повышению артериального давления и повышенному риску развития таких заболеваний, как диабет, инсульт или сердечный приступ, заключает Рустем Османов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что несмотря на свою декоративность и красоту, плоды черемухи таят опасность для здоровья человека и животных. В составе ягод содержатся гликозиды, которые образуют цианистый водород — это вещество может вызвать отравление.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…