Здоровье

Врач Османов: Отказ от завтрака и активная зарядка приводят к болезням

Активные упражнения после пробуждения, отказ от завтрака и обливание холодной водой могут быть опасны для здоровья. Об этом в беседе с Life сообщил врач общей практики, кардиолог Рустем Османов.

По словам врача, задача утренних тренировок — обеспечить организм на весь день энергией. Физическая активность приносит пользу, но только в том случае, если для этого выбрано правильное время.

«Интенсивные упражнения сразу после пробуждения могут быть опасными. В таких случаях физические упражнения могут негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему. Людям старше 40 лет следует уделять особое внимание этой привычке, так как зарядка для них может привести к резкому увеличению артериального давления и частоты сердечных сокращений», — отметил эксперт. Медики перечислили тревожные симптомы, подтверждающие угрозу наличия тромбов

По словам врача, утреннее обливание холодной водой — еще одна здоровая привычка для проявления осторожности. Важно не переусердствовать, особенно если ваше тело не готово к такому стрессу

Специалист пояснил, что у новичков могут быть проблемы с кровеносными сосудами и повышение артериального давления. Лучше обливать лицо и руки и постепенно переходить на все тело, рекомендует врач. Это снизит риск негативных последствий и позволит адаптироваться к холодной воде.

Также нельзя отказываться от завтрака. Это может привести к увеличению лишних килограммов, повышению артериального давления и повышенному риску развития таких заболеваний, как диабет, инсульт или сердечный приступ, заключает Рустем Османов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что несмотря на свою декоративность и красоту, плоды черемухи таят опасность для здоровья человека и животных. В составе ягод содержатся гликозиды, которые образуют цианистый водород — это вещество может вызвать отравление.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

2 часа назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

2 часа назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

2 часа назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

2 часа назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

2 часа назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

2 часа назад