Здоровье

Врач Османов: Отказ от завтрака и активная зарядка приводят к болезням

Активные упражнения после пробуждения, отказ от завтрака и обливание холодной водой могут быть опасны для здоровья. Об этом в беседе с Life сообщил врач общей практики, кардиолог Рустем Османов.

По словам врача, задача утренних тренировок — обеспечить организм на весь день энергией. Физическая активность приносит пользу, но только в том случае, если для этого выбрано правильное время.

«Интенсивные упражнения сразу после пробуждения могут быть опасными. В таких случаях физические упражнения могут негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему. Людям старше 40 лет следует уделять особое внимание этой привычке, так как зарядка для них может привести к резкому увеличению артериального давления и частоты сердечных сокращений», — отметил эксперт. Медики перечислили тревожные симптомы, подтверждающие угрозу наличия тромбов

По словам врача, утреннее обливание холодной водой — еще одна здоровая привычка для проявления осторожности. Важно не переусердствовать, особенно если ваше тело не готово к такому стрессу

Специалист пояснил, что у новичков могут быть проблемы с кровеносными сосудами и повышение артериального давления. Лучше обливать лицо и руки и постепенно переходить на все тело, рекомендует врач. Это снизит риск негативных последствий и позволит адаптироваться к холодной воде.

Также нельзя отказываться от завтрака. Это может привести к увеличению лишних килограммов, повышению артериального давления и повышенному риску развития таких заболеваний, как диабет, инсульт или сердечный приступ, заключает Рустем Османов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что несмотря на свою декоративность и красоту, плоды черемухи таят опасность для здоровья человека и животных. В составе ягод содержатся гликозиды, которые образуют цианистый водород — это вещество может вызвать отравление.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

8 минут назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

19 минут назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

27 минут назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

44 минуты назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

51 минута назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

60 минут назад