Активные упражнения после пробуждения, отказ от завтрака и обливание холодной водой могут быть опасны для здоровья. Об этом в беседе с Life сообщил врач общей практики, кардиолог Рустем Османов.
По словам врача, задача утренних тренировок — обеспечить организм на весь день энергией. Физическая активность приносит пользу, но только в том случае, если для этого выбрано правильное время.
«Интенсивные упражнения сразу после пробуждения могут быть опасными. В таких случаях физические упражнения могут негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему. Людям старше 40 лет следует уделять особое внимание этой привычке, так как зарядка для них может привести к резкому увеличению артериального давления и частоты сердечных сокращений», — отметил эксперт. Медики перечислили тревожные симптомы, подтверждающие угрозу наличия тромбов
По словам врача, утреннее обливание холодной водой — еще одна здоровая привычка для проявления осторожности. Важно не переусердствовать, особенно если ваше тело не готово к такому стрессу
Специалист пояснил, что у новичков могут быть проблемы с кровеносными сосудами и повышение артериального давления. Лучше обливать лицо и руки и постепенно переходить на все тело, рекомендует врач. Это снизит риск негативных последствий и позволит адаптироваться к холодной воде.
Также нельзя отказываться от завтрака. Это может привести к увеличению лишних килограммов, повышению артериального давления и повышенному риску развития таких заболеваний, как диабет, инсульт или сердечный приступ, заключает Рустем Османов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что несмотря на свою декоративность и красоту, плоды черемухи таят опасность для здоровья человека и животных. В составе ягод содержатся гликозиды, которые образуют цианистый водород — это вещество может вызвать отравление.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
