Питание

Минздрав Пензы: Гипертоникам и студентам рекомендовали есть бананы

В воскресенье, 27 августа, Министерство здравоохранения Пензенской области поздравило жителей региона с днем любителей бананов. Врачи отметили пользу этого фрукта и перечислили категории граждан, которые должны его употреблять.

Банан — гипоаллергенный продукт, который не вызывает реакции даже у младенцев. Этот фрукт сохраняет кальций в организме, не позволяя ему выводиться с мочой, поэтому любителям кофе стоит обратить на него внимание.

Кроме того, бананы содержат специальные ферменты. Если их употреблять вместе с основной пищей, то полученные из нее вещества быстро усваиваются организмом. Академик Онищенко: Холера не сможет распространиться по России

«Высокое содержание калия в мякоти банана избавляет тех, кто много тренируется, от судорог икроножных мышц. Калий также помогает улучшить состояние кровеносных сосудов, снижает риск сердечных приступов и инсультов, а также лечит гипертонию», — говорят врачи.

Этот фрукт полезен при анемии и необходим студентам и школьникам, поскольку калий, содержащийся в бананах, делает мозг более чувствительным к новой информации.

Также рекомендуется есть бананы, чтобы чувствовать себя счастливее: они содержат много триптофана, вещества, вырабатываемого серотонином, то есть гормона счастья, сообщает «Пенза-Взгляд».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что к наиболее опасным косметическим хитростям можно отнести народные методы для отбеливания кожи, улучшения загара, а также для удаления родинок и бородавок.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

JАНА: кофе ведет к защите от ухудшения работы мозга

Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…

16 минут назад

A&D: воспаление и высокий уровень сахара ускоряют старение мозга

Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…

25 минут назад

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

37 минут назад

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

50 минут назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

1 час назад

Диетолог Стародубова: не стоит употреблять более 200–250 г мандаринов в день

Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…

1 час назад