Питание

Минздрав Пензы: Гипертоникам и студентам рекомендовали есть бананы

В воскресенье, 27 августа, Министерство здравоохранения Пензенской области поздравило жителей региона с днем любителей бананов. Врачи отметили пользу этого фрукта и перечислили категории граждан, которые должны его употреблять.

Банан — гипоаллергенный продукт, который не вызывает реакции даже у младенцев. Этот фрукт сохраняет кальций в организме, не позволяя ему выводиться с мочой, поэтому любителям кофе стоит обратить на него внимание.

Кроме того, бананы содержат специальные ферменты. Если их употреблять вместе с основной пищей, то полученные из нее вещества быстро усваиваются организмом. Академик Онищенко: Холера не сможет распространиться по России

«Высокое содержание калия в мякоти банана избавляет тех, кто много тренируется, от судорог икроножных мышц. Калий также помогает улучшить состояние кровеносных сосудов, снижает риск сердечных приступов и инсультов, а также лечит гипертонию», — говорят врачи.

Этот фрукт полезен при анемии и необходим студентам и школьникам, поскольку калий, содержащийся в бананах, делает мозг более чувствительным к новой информации.

Также рекомендуется есть бананы, чтобы чувствовать себя счастливее: они содержат много триптофана, вещества, вырабатываемого серотонином, то есть гормона счастья, сообщает «Пенза-Взгляд».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что к наиболее опасным косметическим хитростям можно отнести народные методы для отбеливания кожи, улучшения загара, а также для удаления родинок и бородавок.

Степан Васильев

Последние статьи

В России разработан ресурс для определения рисков развития рака полости рта

Ученые Алтайского края разработали ресурс, который поможет выявлять риски заболевания раком слизистой оболочки рта (СОР).…

4 минуты назад

Электроакупунктура поможет в борьбе с ожирением

Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…

6 минут назад

Подолог Скорикова: Причина стержневых мозолей — неподходящая обувь

В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…

19 минут назад

BMC: восьмичасовой сон благоприятно воздействует на старение

Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…

21 минута назад

Ferra: квашеная капуста снижает риск развития рака

Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…

29 минут назад

Высокая температура может быть признаком депрессии

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…

41 минута назад