Минздрав Пензы: Гипертоникам и студентам рекомендовали есть бананы

В воскресенье, 27 августа, Министерство здравоохранения Пензенской области поздравило жителей региона с днем любителей бананов. Врачи отметили пользу этого фрукта и перечислили категории граждан, которые должны его употреблять.

Банан — гипоаллергенный продукт, который не вызывает реакции даже у младенцев. Этот фрукт сохраняет кальций в организме, не позволяя ему выводиться с мочой, поэтому любителям кофе стоит обратить на него внимание.

Кроме того, бананы содержат специальные ферменты. Если их употреблять вместе с основной пищей, то полученные из нее вещества быстро усваиваются организмом.

«Высокое содержание калия в мякоти банана избавляет тех, кто много тренируется, от судорог икроножных мышц. Калий также помогает улучшить состояние кровеносных сосудов, снижает риск сердечных приступов и инсультов, а также лечит гипертонию», — говорят врачи.

Этот фрукт полезен при анемии и необходим студентам и школьникам, поскольку калий, содержащийся в бананах, делает мозг более чувствительным к новой информации.

Также рекомендуется есть бананы, чтобы чувствовать себя счастливее: они содержат много триптофана, вещества, вырабатываемого серотонином, то есть гормона счастья, сообщает «Пенза-Взгляд».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что к наиболее опасным косметическим хитростям можно отнести народные методы для отбеливания кожи, улучшения загара, а также для удаления родинок и бородавок.