Есть исследования, которые показывают, что некоторые продукты могут помочь снизить высокое кровяное давление. Об этом сообщает портал E1.ru .
Кроме того, необходимо уменьшить потребление соли (натрия) в рационе, напитков и продуктов с содержанием сахара, мясных изделий с высокой степенью переработки, таких как колбаса, сардельки или бекон, и красного мяса.
Исследования также показали, что ограниченная натриевая диета (до 2300 мг в день, что эквивалентно примерно чайной ложке соли) снижает систолическое артериальное давление на 5-6 мм рт.ст. Специалисты Роспотребнадзора сообщили, как избежать отравления грибами
При еще более низком употреблении натрия (до 1500 мг в день) наблюдалось существенное уменьшение показателя артериального давления.
Медики также рекомендуют ограничить употребление насыщенных и трансжиров и сбалансировать потребление клетчатки, белка, кальция, магния и калия, поскольку считается, что эти питательные вещества необходимы для контроля артериального давления.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что главную опасность для сердца представляет маргарин и продукты в составе которых он находится — печенье, чипсы, пирожные.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
