Здоровье

Психолог Коробейникова назвала причиной депрессии отсутствие самореализации

Три основные причины депрессии перечислила российский психолог, специалист по психосоматике Ольга Коробейникова, отметив, что способствовать апатии и упадку сил могут токсичные отношения. Об этом в субботу, 26 августа, сообщает «Мослента».

По словам специалиста, отношения, основанные на чувстве вины и долге — это всегда тупик, безысходность, чувство внутренней несвободы. Данную модель ребенок впитывает от коллективного общего пространства, где семья воспринимается именно так, а не как ячейка общества, которая дает её члену тепло, гармонию, поддержу и чувство удовлетворения.

Кроме того, у человека может появиться депрессивное состояние от отсутствия самореализации. Это происходит с людьми, которые выбирают профессию, которая им не нравится, но приносит им доход, на который они рассчитывают. В таком случае психолог рекомендует попробовать найти «дело жизни».

«Это когда есть жадность до профессиональных знаний, отсутствует счет времени, и количество заработанных денег является самым важным фактором», — пояснила психолог.

Токсиколог Кутушов предложил бороться со стрессом по методу тибетских монахов

Депрессия может развиться также у тех людей, которые не умеют расслабляться. В жизни современных людей присутствует много информационного шума, поэтому важно учиться слышать свой внутренний голос, уметь медитировать в тишине.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал о методах снятия стресса и улучшения показателей здоровья в тибетской медицине, назвав четыре способа. Первый — медитация, которая позволяет успокоить ум, улучшить сосредоточенность и снизить уровень стресса. Второй — йога. Практики занятий включает в себя физические, дыхательные упражнения и медитацию. Третий — травы и препараты: шафран, ашваганда, шлемник, родиола. Четвертый — питание.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Диетолог Стародубова: не стоит употреблять более 200–250 г мандаринов в день

Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…

12 минут назад

Врач Пронина: избыток майонеза грозит ожирением

Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…

28 минут назад

Врач Баранова: сосиски на завтрак вызывают рак желудка и толстой кишки

Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…

39 минут назад

Минздрав: Оптимальный возраст женщин для беременности — от 18 до 35 лет

Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…

1 час назад

Врач Пронина: 4 чайные ложки являются суточной нормой икры

Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…

1 час назад

Врач Баранова: побороть усталость по утрам помогут йога и режим сна

Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…

1 час назад