Три основные причины депрессии перечислила российский психолог, специалист по психосоматике Ольга Коробейникова, отметив, что способствовать апатии и упадку сил могут токсичные отношения. Об этом в субботу, 26 августа, сообщает «Мослента».
По словам специалиста, отношения, основанные на чувстве вины и долге — это всегда тупик, безысходность, чувство внутренней несвободы. Данную модель ребенок впитывает от коллективного общего пространства, где семья воспринимается именно так, а не как ячейка общества, которая дает её члену тепло, гармонию, поддержу и чувство удовлетворения.
Кроме того, у человека может появиться депрессивное состояние от отсутствия самореализации. Это происходит с людьми, которые выбирают профессию, которая им не нравится, но приносит им доход, на который они рассчитывают. В таком случае психолог рекомендует попробовать найти «дело жизни».
«Это когда есть жадность до профессиональных знаний, отсутствует счет времени, и количество заработанных денег является самым важным фактором», — пояснила психолог.
Депрессия может развиться также у тех людей, которые не умеют расслабляться. В жизни современных людей присутствует много информационного шума, поэтому важно учиться слышать свой внутренний голос, уметь медитировать в тишине.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что к.м.н., врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал о методах снятия стресса и улучшения показателей здоровья в тибетской медицине, назвав четыре способа. Первый — медитация, которая позволяет успокоить ум, улучшить сосредоточенность и снизить уровень стресса. Второй — йога. Практики занятий включает в себя физические, дыхательные упражнения и медитацию. Третий — травы и препараты: шафран, ашваганда, шлемник, родиола. Четвертый — питание.
Британские исследователи провели обширное исследование проблемы избыточного веса и определили возрастные периоды, когда люди наиболее…
Скандинавские эксперты доказали, что дети, рожденные при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), имеют более высокий…
Вегетарианство и веганство очень опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, так…
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…