Геннадий Онищенко предупредил родителей школьников о «синдроме 7 сентября»

Заслуженный врач России, академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко рассказал родителям школьников о «синдроме 7 сентября», призвав позаботиться о безболезненном переходе от лета к осени уже сейчас. Об этом сообщает портал радио Sputnik.

По словам специалиста, во-первых, необходимо использовать последнюю неделю августа, чтобы вернуть детей в режим учебного года — своевременно ложиться спать и просыпаться в семь часов утра.

«Питание тоже является важным фактором. Эту неделю мы должны втягивать школьников в ритм питания. Не когда захочу — схвачу со стола, а вовремя позавтракал, пообедал, пополдничал и поужинал. Также необходимо вернуть ребенка в режим гигиены — зубы почистил, утром зарядку сделал», — подчеркнул Онищенко.

Онищенко отметил, что эти правила помогут избежать «синдрома 7 сентября», то есть стресса, усталости и признаков респираторных заболеваний, которые обычно возникают после первой недели обучения в образовательном учреждении.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что директор антикризисного психологического центра, психоаналитик Ирина Смолярчук поделилась профессиональными взглядами по подготовке ребёнка к школе с максимальным нивелированием возможных стрессов и нервных расстройств. Главным мотиватором к учебе является атмосфера в семь и настроение родителей. Особенно, как они отзываются о школе и позитивно воспринимают первое сентября, как праздник знаний.