Здоровье

Геннадий Онищенко предупредил родителей школьников о «синдроме 7 сентября»

Заслуженный врач России, академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко рассказал родителям школьников о «синдроме 7 сентября», призвав позаботиться о безболезненном переходе от лета к осени уже сейчас. Об этом сообщает портал радио Sputnik.

По словам специалиста, во-первых, необходимо использовать последнюю неделю августа, чтобы вернуть детей в режим учебного года — своевременно ложиться спать и просыпаться в семь часов утра.

«Питание тоже является важным фактором. Эту неделю мы должны втягивать школьников в ритм питания. Не когда захочу — схвачу со стола, а вовремя позавтракал, пообедал, пополдничал и поужинал. Также необходимо вернуть ребенка в режим гигиены — зубы почистил, утром зарядку сделал», — подчеркнул Онищенко.

Психоаналитик Смолярчук дала рекомендации по избежанию детьми стресса в ходе подготовки к школе

Онищенко отметил, что эти правила помогут избежать «синдрома 7 сентября», то есть стресса, усталости и признаков респираторных заболеваний, которые обычно возникают после первой недели обучения в образовательном учреждении.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что директор антикризисного психологического центра, психоаналитик Ирина Смолярчук поделилась профессиональными взглядами по подготовке ребёнка к школе с максимальным нивелированием возможных стрессов и нервных расстройств. Главным мотиватором к учебе является атмосфера в семь и настроение родителей. Особенно, как они отзываются о школе и позитивно воспринимают первое сентября, как праздник знаний.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

15 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

15 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

15 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

16 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

16 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

16 часов назад