Заслуженный врач России, академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко рассказал родителям школьников о «синдроме 7 сентября», призвав позаботиться о безболезненном переходе от лета к осени уже сейчас. Об этом сообщает портал радио Sputnik.
По словам специалиста, во-первых, необходимо использовать последнюю неделю августа, чтобы вернуть детей в режим учебного года — своевременно ложиться спать и просыпаться в семь часов утра.
«Питание тоже является важным фактором. Эту неделю мы должны втягивать школьников в ритм питания. Не когда захочу — схвачу со стола, а вовремя позавтракал, пообедал, пополдничал и поужинал. Также необходимо вернуть ребенка в режим гигиены — зубы почистил, утром зарядку сделал», — подчеркнул Онищенко.
Онищенко отметил, что эти правила помогут избежать «синдрома 7 сентября», то есть стресса, усталости и признаков респираторных заболеваний, которые обычно возникают после первой недели обучения в образовательном учреждении.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что директор антикризисного психологического центра, психоаналитик Ирина Смолярчук поделилась профессиональными взглядами по подготовке ребёнка к школе с максимальным нивелированием возможных стрессов и нервных расстройств. Главным мотиватором к учебе является атмосфера в семь и настроение родителей. Особенно, как они отзываются о школе и позитивно воспринимают первое сентября, как праздник знаний.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…