Заслуженный врач России, академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко рассказал родителям школьников о «синдроме 7 сентября», призвав позаботиться о безболезненном переходе от лета к осени уже сейчас. Об этом сообщает портал радио Sputnik.
По словам специалиста, во-первых, необходимо использовать последнюю неделю августа, чтобы вернуть детей в режим учебного года — своевременно ложиться спать и просыпаться в семь часов утра.
«Питание тоже является важным фактором. Эту неделю мы должны втягивать школьников в ритм питания. Не когда захочу — схвачу со стола, а вовремя позавтракал, пообедал, пополдничал и поужинал. Также необходимо вернуть ребенка в режим гигиены — зубы почистил, утром зарядку сделал», — подчеркнул Онищенко.
Онищенко отметил, что эти правила помогут избежать «синдрома 7 сентября», то есть стресса, усталости и признаков респираторных заболеваний, которые обычно возникают после первой недели обучения в образовательном учреждении.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что директор антикризисного психологического центра, психоаналитик Ирина Смолярчук поделилась профессиональными взглядами по подготовке ребёнка к школе с максимальным нивелированием возможных стрессов и нервных расстройств. Главным мотиватором к учебе является атмосфера в семь и настроение родителей. Особенно, как они отзываются о школе и позитивно воспринимают первое сентября, как праздник знаний.
Ученым из Наньянского технологического университета Сингапура и Гонконгского университета удалось обнаружить, что электроакупунктура может быть…
В отличие от влажной, стержневая мозоль редко проходит сама. Зачастую проблема лишь укореняется в буквальном…
Ученым из Медицинского университета Вэньчжоу (Китай) удалось установить, что стабильный режим сна и восьмичасовой ночной…
Недавние исследования подтвердили полезные свойства квашеной капусты для человеческого организма, о чем сообщает издание Ferra.…
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 20,8 тысячи пациентов, собранные в течение семи…
В эфире программы «О самом главном» врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности мерцательной…