Здоровье

Диетолог Мария Меньшикова сообщила топ-5 самых вредных продуктов

Диетолог Мария Меньшикова перечислила пять самых вредных продуктов. Это фаст-фуд, газированные напитки, полуфабрикаты, быстрозамороженные продукты и сладости.

Фаст-фуд содержит насыщенные жиры, сахар, соль и всевозможные добавки. Злоупотребление фаст-фудом чревато ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами с желудком.

Полуфабрикаты изготавливаются из некачественного сырья, в них много соли, ароматизаторов и консервантов. Это может негативно сказаться на работе пищеварительного тракта. Терапевт Тарадеева: Людям с болезнями почек и диабетом арбуз противопоказан

Производители также добавляют консерванты в быстрозамороженные продукты, чтобы они лучше держались и придавали еде свежий вид. Добавляют соль и сахар, что значительно увеличивает калорийность продукта.

Сладости и газировка опасны не только для зубов, но и для фигуры, а также могут привести к диабету и нарушениям эндокринной системы. Врач предупреждает, что постоянное предпочтение продуктов из этих пяти впоследствии отрицательно скажется на качестве жизни.

Диетолог посоветовала заменить нездоровую пищу здоровой: вместо сладостей ешьте фрукты и ягоды, а вместо газировки пейте простую воду, сообщают «Известия».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что недавние исследования показывают большое влияние на здоровье ночной сменной работы. Выяснилось, что при работе в ночную смену, на 79% был выше уровень когнитивных нарушений.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Редька, репа и редис богаты витаминами и полезными элементами

Корнеплоды представляют собой ценнейший источник витаминов и питательных веществ, особенно в холодное время года, когда…

6 минут назад

JАНА: кофе ведет к защите от ухудшения работы мозга

Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…

29 минут назад

A&D: воспаление и высокий уровень сахара ускоряют старение мозга

Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…

39 минут назад

Врач Волков: межпозвоночная грыжа вызывает «прострелы» в конечностях

Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…

51 минута назад

Телеведущий Мясников: снижение потребления соли избавит от отеков

Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…

1 час назад

Врач Денисова: свекольный сок снижает давление

В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…

1 час назад