Диетолог Дюваль заявила, что употребление чеснока продлевает жизнь

Для того чтобы обрести здоровье и долголетие следует включить в рацион питания свежий чеснок, констатировала врач-диетолог Анжелика Дюваль. Об этом в субботу, 26 августа, сообщает Pravda.ru со ссылкой на MedPulse.

По словам специалиста, чеснок обладает значительными преимуществами в борьбе с болезнями, вызываемыми бактериями и вирусами, что имеет прямое отношение к продолжительности жизни. Способность этой овощной культуры семейства Амариллисовые (Amaryllidaceae) уничтожать патогенную микрофлору в кишечнике играет важную роль в защите организма от негативных воздействий.

Кроме того, чеснок также обладает естественными дезинфицирующими свойствами. Летучие вещества чеснока способствуют обеззараживанию всего организма, укрепляя его защитные функции.

Нутрициолог Дьяченко: зеленый лук существенно улучшает работу мозга

Уточняется, что рекомендуется употреблять чеснок в сыром виде. Чтобы организм мог наилучшим образом усвоить полезные вещества и витамины, содержащиеся в нем, достаточно одного зубчика в день. Но при это следует  помнить, что польза чеснока — только один из аспектов ЗОЖ. Важно вести активный образ жизни, контролировать стресс и избегать вредных привычек.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что продукт, существенно улучшающий работу головного мозга, назвала врач-нутрициолог Елена Дьяченко. В зеленом луке содержится больше калия, чем в репчатом. Он участвует в передаче нервных импульсов и насыщении клеток головного мозга кислородом.