Терапевт Тарадеева советует диабетикам исключить арбуз из рациона из-за сахара

Арбузы противопоказаны некоторым категориям людей предупредила врач-терапевт Татьяна Тарадеева. Об этом сообщают в пятницу, 25 августа, «Известия».

По словам специалиста, арбузы прекрасно справляются сразу с двумя функциями: утоление жажды и насыщение калориями организма. Кроме того, плод арбуза богат витаминами С, А, В1, В5, В6, а также магнием, калием, кальцием, фосфором, железом и натрием.

Уточняется, что тем не менее эта ягода может причинить вред здоровью людей с сахарным диабетом. Это объясняется тем, что арбузы содержат сахар, который быстро попадает в кровь. Другие возможные риски связаны с мочегонным эффектом арбуза, который создает дополнительную нагрузку на почки. Поэтому людям с заболеваниями мочевыделительной системы рекомендовано категорически исключить его из рациона питания.

Здоровым людям терапевт советует также не злоупотреблять арбузами. По ее мнению, включать натуральный десерт в рацион питания лучше в первой половине дня и съедать не более 500 граммов за одни сутки, при условии что другие углеводы в этот день употребляться не будут.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, если проглотить в большом количестве косточки арбуза, то это может вызвать проблемы у людей с заболеваниями кишечника. Об этом сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.