Терапевт Тарадеева советует диабетикам исключить арбуз из рациона из-за сахара

Арбузы противопоказаны некоторым категориям людей предупредила врач-терапевт Татьяна Тарадеева. Об этом сообщают в пятницу, 25 августа, «Известия».

По словам специалиста, арбузы прекрасно справляются сразу с двумя функциями: утоление жажды и насыщение калориями организма. Кроме того, плод арбуза богат витаминами С, А, В1, В5, В6, а также магнием, калием, кальцием, фосфором, железом и натрием.

Уточняется, что тем не менее эта ягода может причинить вред здоровью людей с сахарным диабетом. Это объясняется тем, что арбузы содержат сахар, который быстро попадает в кровь. Другие возможные риски связаны с мочегонным эффектом арбуза, который создает дополнительную нагрузку на почки. Поэтому людям с заболеваниями мочевыделительной системы рекомендовано категорически исключить его из рациона питания.

Врач Тяжельников предупредил об опасности проглоченных косточек арбуза для кишечника

Здоровым людям терапевт советует также не злоупотреблять арбузами. По ее мнению, включать натуральный десерт в рацион питания лучше в первой половине дня и съедать не более 500 граммов за одни сутки, при условии что другие углеводы в этот день употребляться не будут.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, если проглотить в большом количестве косточки арбуза, то это может вызвать проблемы у людей с заболеваниями кишечника. Об этом сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.