В составе арбуза много микроэлементов, он прекрасно утоляет жажду. Однако не все могут его употреблять. Об этом терапевт Татьяна Тарадеева предупредила в интервью газете «Известия».
Специалист отметила, что главным преимуществом арбуза является большое содержание воды. Ягоду можно назвать овощным десертом, так как она содержит натуральные сахара — сахарозу, фруктозу и глюкозу. Благодаря им ягода хорошо предупреждает обезвоживание и утоляет жажду, а также на некоторое время утоляет голод углеводами. Арбуз содержит много микроэлементов и витаминов: В6, В5, В1, А, а также натрий, железо, фосфор, кальций, магний и калий.
Кроме того, несмотря на относительно низкую калорийность мякоти (на 100 г продукта около 30 ккал), чрезмерное употребление этого продукта сопряжено с риском увеличения веса. Помимо этого, ягода обладает высоким гликемическим индексом, то есть сахаром, который быстро попадает в кровоток.
«Поэтому рекомендуется исключить арбуз из рациона больных сахарным диабетом и другими нарушениями углеводного обмена», — сообщила терапевт.
Кроме того, из-за мочегонного действия арбуза возникает высокая нагрузка на почки и людям с заболеваниями мочевыделительной системы рекомендуется исключить его из рациона.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что уролитиаз или мочекаменная болезнь опасная патология мочевыделительной системы организма. При этом заболевании характерно образованием камней в мочевом пузыре, мочеточниках и почках, что приводит к опасным для жизни состояниям.
Французские ученые из Университета Бургундии провели исследование эволюционных причин трипофобии - иррационального страха и неприятия…
Кардиолог Сергей Васильев поделился информацией о первых признаках инфаркта миокарда, сообщает издание «ФедералПресс». Специалист отметил,…
Ученые из НИУ МИЭТ представили инновационную методику, способную значительно продлить срок службы рентгеновских установок и…
Научные исследования продвигают идею использования ароматов для улучшения памяти и когнитивных функций, и это становится…
Специалисты из Университета Бристоля в Великобритании разработали типовую конструкцию для умной одежды, как сообщается на…
Группа ученых из Хельсинкского университета выяснила, что изменение гена RFX6 существенно снижает производство инсулина, что…