Терапевт Белоусова: Острая пища поднимает иммунитет и помогает похудеть

То, что острые блюда в определенный сезон могут пойти на пользу организму человека, констатировала врач-терапевт, сотрудник ЦКИ БФУ им. И. Канта Яна Белоусова. Об этом в пятницу, 25 августа, сообщает «Клопс».

По словам специалиста именно острая пища имеет ряд достоинств: уменьшает чувство голода и увеличивает расход энергии, что в комплексе способствует похудению. Также острая пища стимулирует пищеварение, что при здоровом ЖКТ может принести пользу.

Особенно эксперт отметила пользу от употребления острых пряностей именно в межсезонье. Острые блюда способны поддержать иммунитет человека. Также облегчают симптомы простуды и гриппа и хорошо работают, как отхаркивающее средство.

Уточняется, что существует главное правило — острое вводить в рацион питания небходимо постепенно. Чтобы снизить воздействие на стенки ЖКТ, можно использовать натуральный йогурт или молоко. При этом, подчеркивается, что перед употреблением необходимо быть уверенным, что у нет язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрита, панкреатита.

Пряные блюда могут не подойти не только больным, но даже людям полным энергии и здоровья. Терапевт перечислила несколько симптомов, указывающих, что нельзя злоупотреблять жгучими приправами. Среди них выраженный дискомфорт после приёма такой пищи: появляется выраженное покраснение лица, потливость, может быть изжога или вздутие живота.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что  о том, что приближается завершение лета и вместе с этим болезни, которые всегда приходят вместе с осенью. В первую очередь, это касается пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также традиционно начнется рост респираторных инфекций, заявил врач-инфекционист Николай Малышев.