Главное

Терапевт Белоусова: Острая пища поднимает иммунитет и помогает похудеть
Фото: ru.freepik.com

Автор:

Терапевт Белоусова: Острая пища поднимает иммунитет и помогает похудеть

То, что острые блюда в определенный сезон могут пойти на пользу организму человека, констатировала врач-терапевт, сотрудник ЦКИ БФУ им. И. Канта Яна Белоусова. Об этом в пятницу, 25 августа, сообщает «Клопс».

По словам специалиста именно острая пища имеет ряд достоинств: уменьшает чувство голода и увеличивает расход энергии, что в комплексе способствует похудению. Также острая пища стимулирует пищеварение, что при здоровом ЖКТ может принести пользу.

Особенно эксперт отметила пользу от употребления острых пряностей именно в межсезонье. Острые блюда способны поддержать иммунитет человека. Также облегчают симптомы простуды и гриппа и хорошо работают, как отхаркивающее средство.

Уточняется, что существует главное правило — острое вводить в рацион питания небходимо постепенно. Чтобы снизить воздействие на стенки ЖКТ, можно использовать натуральный йогурт или молоко. При этом, подчеркивается, что перед употреблением необходимо быть уверенным, что у нет язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрита, панкреатита.

Инфекционист Малышев перечислил заболевания, рост которых начнется со сменой погоды

Пряные блюда могут не подойти не только больным, но даже людям полным энергии и здоровья. Терапевт перечислила несколько симптомов, указывающих, что нельзя злоупотреблять жгучими приправами. Среди них выраженный дискомфорт после приёма такой пищи: появляется выраженное покраснение лица, потливость, может быть изжога или вздутие живота.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что  о том, что приближается завершение лета и вместе с этим болезни, которые всегда приходят вместе с осенью. В первую очередь, это касается пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также традиционно начнется рост респираторных инфекций, заявил врач-инфекционист Николай Малышев.