PLoS ONE: Нарушение циркадного ритма может стать причиной когнитивных нарушений

Недавние исследования показывают большое влияние на здоровье ночной сменной работы. Научная работа была проведена группой специалистов, которые проанализировали данные 47 811 взрослых. Данные включали результаты когнитивных тестов, график работы и занятость. Каждый пятый респондент объявил, что ему придется работать посменно на протяжении всей своей карьеры.

Выяснилось, что при работе в ночную смену, на 79% был выше уровень когнитивных нарушений. Показатели самых продолжительных работ в ночную смену были на 53% выше. Эксперты предполагают, что такие итоги взаимосвязаны с нарушением биологических часов организма или циркадного ритма. Диетолог Кабанов рассказал о пользе сушеных овощей и фруктов

Журнал Plos One опубликовал результаты исследования, проведенного командой канадского Йоркского университета, в статье сообщается: «результаты показывают связь между когнитивными нарушениями и сменной работой. Мы считаем, что нарушение циркадных ритмов может способствовать когнитивным нарушениям и нейродегенерации», пишут «Новости мира инноваций».

«Эти результаты согласуются с предыдущими лабораторными экспериментами, а также с практическими исследованиями, такими как среди пилотов дальнемагистральных авиакомпаний. Они подтверждают, что нарушения сна и циркадные ритмы связаны с ухудшением здоровья, включая когнитивные и эмоциональные реакции», — сообщается в работе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что много полезных веществ, таких как витамин К, калий, фолиевая кислота и витамины группы В содержит авокадо, но не переусердствуйте с ним, особенно те, кто следит за калориями.