Перед началом сезона ОРВИ необходимо позаботиться об укреплении иммунитета. Психотерапевт Татьяна Романенко сообщила изданию «Москве 24» о том, как это сделать.
По ее мнению, прежде всего следует пройти минимальное медобследование и сдать анализы мочи и крови для выявления в организме скрытых инфекционных процессов.
«Допустим, у вас повышенное потоотделение. Это может быть связано с каким-то хроническим воспалительным процессом. Получив результаты анализов мочи и крови, врач может определить, есть ли у вас хронические очаги инфекции. Благодаря им наше тело ослабевает, и мы становимся более восприимчивыми к простудным заболеваниям», — рассказала Романенко.
Помимо этого, врач рекомендовала нанести визит к стоматологу, так как из-за бактериального воспаления во рту, вызванного наличием кариеса на зубах, «нарушает силу иммунной системы». Еще один совет — ешьте здоровую пищу (старайтесь есть больше фруктов и овощей) и высыпайтесь.
«Вы всегда должны одеваться в непогоду и избегать переохлаждения. Любое переохлаждение — благоприятные условия для вирусов и бактерий. Это спазм сосудов, ухудшение кровоснабжения и риск инфекционно-воспалительных заболеваний, конечно, увеличивается», — заключила Романенко.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в приграничной зоне на юго-западе Приморского края в дикой природе выявлена африканская чума свиней (АЧС). Скелет зараженного животного был найден недалеко от горы Андреевка.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…