Врач-гастроэнтеролог, диетолог и кулинарный блогер Нурия Дианова предупредила, что людям, достигшим возраста 50+, следует категорически избегать потребления жареного мяса на масле, потому что именно в этом возрасте увеличивается риск заболеваний, способных ухудшить переваривание тяжелой пищи. Об этом в пятницу, 25 августа, сообщает портал «Говорит Москва».
По словам специалиста, потребление больших порций блюд, приготовленных в жарке, не может быть оправданным, так как организм вряд ли сможет полностью переварить подобные продукты. У многих людей после 50 лет наблюдается избыточный вес, диабет и атрофический гастрит, что делает слизистую оболочку желудка менее способной переносить подобную пищу, даже на ранних этапах процесса пищеварения уже могут возникнуть ряд нарушений.
Диетолог Стрельникова: Женщинам 50+ стоит употреблять меньше углеводов и следить за количеством жировВ качестве альтернативы диетолог предлагает уменьшить размер любых порций пищи вдвое для упрощения пищеварительных процессов. Она также рекомендует готовить мясо на гриле и употреблять его только в сочетании с овощами и зеленью.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-диетолог, эксперт по спортивной медицине Екатерина Стрельникова дала совет женщина, как похудеть без стресса для организма и не растерять мышечную массу после 50 лет: употреблять меньше углеводов и следить за количеством жиров в рационе.
Ученым из университетов Эксетера и Хартфордшира, а также Британской антарктической службой, удалось оценить, насколько сильно…
Учёным из Университета здоровья Лома Линда в США удалось выяснить, какое питание благоприятно влияет на…
Не секрет, что повышение температуры говорит об инфекции, с которой таким образом борется организм. Но…
Миграционные потоки и глобальное потепление привели к тому, что в наших домах можно увидеть не…
Морсы из клюквы традиционно рекомендуют при простуде. Ягоды повышают иммунитет и снижают риски заболеть в…
Эндокринолог Оксана Михалева сообщила о положительном влиянии на организм куриных яиц и почему они заслуживают…