Здоровье

Диетолог Дианова: Жареное мясо нельзя есть после 50 лет

Врач-гастроэнтеролог, диетолог и кулинарный блогер Нурия Дианова предупредила, что людям, достигшим возраста 50+, следует категорически избегать потребления жареного мяса на масле, потому что именно в этом возрасте увеличивается риск заболеваний, способных ухудшить переваривание тяжелой пищи. Об этом в пятницу, 25 августа, сообщает портал «Говорит Москва».

По словам специалиста, потребление больших порций блюд, приготовленных в жарке, не может быть оправданным, так как организм вряд ли сможет полностью переварить подобные продукты. У многих людей после 50 лет наблюдается избыточный вес, диабет и атрофический гастрит, что делает слизистую оболочку желудка менее способной переносить подобную пищу, даже на ранних этапах процесса пищеварения уже могут возникнуть ряд нарушений.

Диетолог Стрельникова: Женщинам 50+ стоит употреблять меньше углеводов и следить за количеством жиров

В качестве альтернативы диетолог предлагает уменьшить размер любых порций пищи вдвое для упрощения пищеварительных процессов. Она также рекомендует готовить мясо на гриле и употреблять его только в сочетании с овощами и зеленью.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-диетолог, эксперт по спортивной медицине Екатерина Стрельникова дала совет женщина, как похудеть без стресса для организма и не растерять мышечную массу после 50 лет: употреблять меньше углеводов и следить за количеством жиров в рационе.

Оксана Герасимова

Последние статьи

РЦОЗиМП: Природные антибиотики активируют защитные функции организма

Уфимские врачи из РЦОЗиМП назвали пять аналогов натуральных антибиотиков. Они борются с болезнетворными бактериями хуже,…

9 минут назад

У хорьков и опоссумов наибольший риск рака среди млекопитающих

Исследование, опубликованное в журнале Cancer Discovery, выявило интересную закономерность: распространенность рака среди позвоночных животных ниже…

19 минут назад

Фитнес-тренер Черемушкина: во время новогодних застолий необходимо пить воду

Фитнес-тренер Анастасия Черёмушкина рассказала, как не испортить фигуру во время новогодних праздников, когда стол ломится…

25 минут назад

В России создадут импортозамещающий аналог препарата от тромбов

Сибирский государственный медицинский университет (СибГМУ) активно работает над разработкой десяти лекарственных препаратов, включая решения для…

31 минута назад

Неправильный прием препаратов для сердца грозит развитием деменции

В научном сообществе появились новые данные о связи между использованием сердечно-сосудистых препаратов и вероятностью возникновения…

46 минут назад

В России разработали новый метод ранней диагностики рака эндометрия

Исследователи из Самарского университета в сотрудничестве с учеными Института физики твёрдого тела РАН и Первого…

1 час назад