Марина Мальцева, замглавврача по медицинской части «Центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф» города Севастополь, рассказала порталу For Post о том, как в жаркие дни сохранить здоровье.
В первую очередь, как отметила замглавврача, от жары страдают пожилые люди, а также люди, страдающие сердечно-сосудистыми патологиями. Перегрев для них может закончиться обмороком, гипертоническим кризом.
Особую опасность представляют резкие перепады температуры. Погружение в холодную воду в летний зной может привести к обмороку. Поэтому без головного убора купаться запрещено.
Такая же опасность возникает, когда человек входит из горячей комнаты в холодную и наоборот. Это чревато пневмонией. По возможности лучше не выходить на улицу и дождаться пика жары в помещении с кондиционером.
Важно поддерживать водный баланс. Вы должны пить много воды, даже если не хотите.
«Пейте не только в те моменты, когда вы действительно хотите пить, но и через определенные промежутки времени. В жару организм пытается остыть из — за потоотделения и теряет значительное количество жидкости», — объясняет врач.
Чтобы кровь не загустела, организму человека нужна вода. Вообще не потребляйте сладкую газированную воду. Это не утоляет жажду, и у пациентов с гипертонией может вызвать повышение артериального давления.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что 38,8% взрослого населения планеты страдают неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП). Она диагностируется, когда печень накапливает жир.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…