Профессор Джонсон объяснил, что фруктоза в соках усиливает голод и жажду

Большое количество фруктозы содержат натуральные соки, это только усиливает чувства жажды и голода. Также напиток может повысить артериальное давление, предупредил профессор медицины в Медицинском кампусе Университета Колорадо (США) Ричард Джонсон. Об этом в четверг, 24 августа, сообщает портал Runews24.ru cо ссылкой на Newsweek.

По словам специалиста, натуральные соки могут привести к набору лишнего веса, поскольку в одном стакане напитка столько же естественного сахара, как в пяти-шести фруктах. Также фруктоза блокирует чувство сытости, активируя устойчивость к лептину.

«Было обнаружено и доказано это уникальное свойство фруктозы. Она обманывает клетки и заставляет их думать, что им не хватает энергии», — отметил Джонсон.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нутрициолог Жанна Коробейникова перечислила продукты, оказывающие негативное влияние на организм. Промышленный сок, майонез и молоко могут нанести вред. Врач объяснила, что сок — слегка витаминизированная вода с большим количеством сахара. Им нельзя заменить фрукты в рационе питания.