Много полезных веществ, таких как витамин К, калий, фолиевая кислота и витамины группы В содержит авокадо, но не переусердствуйте, особенно те, кто следит за калориями, рассказала «Газете.Ru» диетолог Татьяна Семенова. По ее словам, одно из основных преимуществ авокадо — благотворное влияние на пищеварение.
«Клетчатка регулирует аппетит и укрепляет иммунную систему. Фрукт также содержит растворимую клетчатку, помогающую нормализовать показатель глюкозы в крови. При добавлении в рацион быстро насыщающего авокадо может помочь контролировать вес, что необходимо для людей, склонных к метаболическому синдрому», — отметила диетолог. Тюменские ученые разработали новый тренажер для реабилитации после инсульта
Она добавила, что авокадо положительно влияет на сердце. В нем больше калия, чем в банане, и этот элемент помогает снизить кровяное давление. Помимо этого, диетолог назвал авокадо «натуральным» антидепрессантом. Семенова не советует есть более двух авокадо в день. Продукт не предназначен для кормящих женщин, его следует исключить из рациона, отмечает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что коронавирусная инфекция SARS-CoV-2 неестественно высвобождает провоспалительные цитокины, что приводит к разрушению как врожденного, так и приобретенного иммунитета.
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Ученые пока не располагают достаточным пониманием механизмов, которые могут обеспечить значительное увеличение продолжительности жизни и…
Международная группа медиков установила, что женщины с макромастией значительно чаще сталкиваются с некоторыми хроническими нарушениями…
Российские ученые установили предполагаемое происхождение одной из наиболее распространенных генетических линий вируса конго-крымской геморрагической лихорадки…
Ученые Института химической биологии и фундаментальной медицины (ИХБФМ) им. Д. Г. Кнорре СО РАН вместе…
Вот глубокий рерайт с сохранением научной сути, названия учреждения и всех ключевых цифр. Ученые Института…